56健康网杭州艺校女生秀“A4腰” 呼吁健身减肥
管理员 发布于 6年前 (2018-12-11)
女生们用一字马、下腰等高难度动作，尽显身体线条美，瘦而健康。记者采访她们的减肥秘诀，一位女生说：“保持身材的最好办法是合理饮食、坚持锻炼。多到户外进行有氧运动，胜过吃减肥药、过度节食。”图为杭州艺校女生秀“A4腰”。（来源：网易综合）...
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辽阳女孩参加减肥营猝死健身馆被判赔484万元
管理员 发布于 6年前 (2018-12-11)
17岁女孩张婉婷在参加由沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部组织的减肥夏令营过程中猝死。近日，法院对此案作出一审判决认定，健身馆承担主要赔偿责任，赔偿女孩家长共计48.4万元。 2014年7月，刚刚参加完高考的辽阳女孩张婉婷由于对自己的身材不是非常满意，报名参加了沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部组织的减肥夏令营。22日下午，张婉婷在进行完游泳训练后忽然摔倒。随后，张婉婷被送往沈阳市红十字医院，却再也没有醒过来。 法院审理认为，健身馆由于存在...
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17岁女孩参加减肥营猝死 健身馆被判赔48万元
管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
新华网沈阳8月30日电（记者张逸飞、李铮）17岁女孩张婉婷在参加由沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部组织的减肥夏令营过程中猝死。近日，法院对此案作出一审判决认定，健身馆承担主要赔偿责任，赔偿女孩家长共计48．4万元。 2014年7月，刚刚参加完高考的辽阳女孩张婉婷由于对自己的身材不是非常满意，报名参加了沈阳格林豪森英派斯健身俱乐部组织的减肥夏令营。22日下午，张婉婷在进行完游泳训练后忽然摔倒。随后，张婉婷被送往沈阳市红十字医院，却再也没...
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夏季减肥这样做吃饭前记住这4句话轻松瘦下来！
管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
减肥是很多女性号称“一辈子的事业”，从青春期少女开始，一直到老年贵妇人不是在减肥，就是在去健身房减肥的路上。减肥要从两方面来看待，一方面是科学健身增加身体消耗的热量，从而减轻体重。另一方面是科学饮食，正确是选择食品摄入，不从减轻体重。 大部分吃饭都是先挑自己喜欢的食物吃，这是人之常情，面对一桌子鸡鸭鱼肉和蔬菜主食，大部分人都会先吃肉类最后再吃些蔬菜喝汤。但对于想要减肥的人，就要注意正确的吃法顺序了。 要避免先吃高热量、高油脂的食...
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男神沈泰分享健身经验 沈教练健身房开课
管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
搜狐娱乐讯随着电影《何以笙萧默》的热映，向恒饰演者沈泰备受关注，人气飙升，《何以笙萧默》中，沈泰一段赤裸上身打拳的桥段让人印象深刻，养眼之外更是颠覆了观众心目中以往的律师形象，很多影迷纷纷惊呼沈泰为“男乳神”。 更有众多影迷向沈泰请教如何健身，拥有好身材，而沈泰也应邀在微博上开设#沈教练健身房#的微博话题，受到广泛关注，沈泰将自己设计的健身动作制成动图，亲自示范教网友进行健身，并鼓励网友健身，#沈教练健身房#成为国内首例由人气演...
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罗德里格斯与詹妮弗-洛佩兹现身健身房_高清图集_新浪网
管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
当地时间2018年5月23日，美国科勒尔盖布尔斯，罗德里格斯与詹妮弗-洛佩兹现身健身房，DJ演绎J.Lo名曲现场嗨爆。 当地时间2018年5月23日，美国科勒尔盖布尔斯，罗德里格斯与詹妮弗-洛佩兹现身健身房，DJ演绎J.Lo名曲现场嗨爆。 当地时间2018年5月23日，美国科勒尔盖布尔斯，罗德里格斯与詹妮弗-洛佩兹现身健身房，DJ演绎J.Lo名曲现场嗨爆。 当地时间2018年5月23日，美国科勒尔盖布尔斯，罗德里格斯与詹妮弗-...
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莎娜·伯吉斯运动装赴健身房_高清图集_新浪网
管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
当地时间2018年5月19日，美国洛杉矶，女星莎娜·伯吉斯（SharnaBurgess）运动装赴健身房。 当地时间2018年5月19日，美国洛杉矶，女星莎娜·伯吉斯（SharnaBurgess）运动装赴健身房。 当地时间2018年5月19日，美国洛杉矶，女星莎娜·伯吉斯（SharnaBurgess）运动装赴健身房。 当地时间2018年5月19日，美国洛杉矶，女星莎娜·伯吉斯（SharnaBurgess）运动装赴健身房。...
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求女生去健身房的减肥方案！！
管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
本人158cm，115斤，脂肪主要集中在腰臀腿三个部位，昨天报个健身房，听说要有氧训练加力量训练配合饮食调节。可健身房里的器械我都不会用，求高人指点详细一点的健身方案，小女子不胜... 本人158cm，115斤，脂肪主要集中在腰臀腿三个部位，昨天报个健身房，听说要有氧训练加力量训练配合饮食调节。可健身房里的器械我都不会用，求高人指点详细一点的健身方案，小女子不胜感激，待我瘦成一道闪电，必报答各位大恩！！ 4138获赞数：2440...
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女生新手健身房减脂计划
管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
臀腿等部位是女性最容易储存脂肪的部位，这是女性脂肪分布的特点。日常饮食中热量过高，缺乏运动，作息饮食不规律等都是引起发胖的原因。想要瘦下来，就要改变上述的这些问题。首先，严格控制饮食中的高热量食物（肥肉、酒类、蛋糕甜品、碳酸饮料、油炸食品等），多以粗粮主食（玉米、红薯、土豆、糙米、小米、燕麦、山药等）代替精加工主食（白米、面食），多吃各种蔬菜，保证每天饮食中要有水果和高蛋白食物（鸡蛋、牛奶、豆制品、鸡鱼等），肉类多以鸡肉、鱼肉等低...
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求一个健身房减肥计划。。。
管理员 发布于 7年前 (2018-08-03)
我是男生，体重180斤，身高175厘米，主要是腹部过于胖了，高考完后计划去健身房减肥加锻炼，但第一次去及不知道注意事项也不知道如何制定计划，所以请各位网友给个健身计划，我大概有... 我是男生，体重180斤，身高175厘米，主要是腹部过于胖了，高考完后计划去健身房减肥加锻炼，但第一次去及不知道注意事项也不知道如何制定计划，所以请各位网友给个健身计划，我大概有两个月的时间，希望可以详细一些，精确到每次去练多久，练哪些运动，感激不尽！...
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