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管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部很多小学生都长得肥嘟嘟的，虽然看上去很可爱，但是长期肥胖的话，会影响小学生的生长发育速度，且不利于健康，所以，小学生体重超标的话，要及时减肥。那么，小学生如何快速减肥呢?接下来，本文就为大家介绍两种适合小学生减肥的方法。 这种减肥方法需要家长的帮助才行。很多小学生之所以肥胖，只要和自身的饮...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 没有时间去健身房?没有时间进行大量的跑步运动?那么你需要练这6个公认的“减脂杀手”。为什么说是减脂杀手呢? 因为在进行这一系列动作的过程中，需要全身肌肉的协同发力，同时对体能的要求较高，因此每次练习可以消耗大量的热量。 除了高耗能，这套动作还有耗时短的特点...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 HIIT运动可以燃烧掉身体更多脂肪，并且能够和力量训练一样，提升生长激素的水平，运动完毕后也在持续燃烧脂肪，提高身体新陈代谢。通常HIIT可以充分利用碎片时间，随时随地进行有效锻炼。 保持上身直挺，目视前方，两腿交替抬至水平，呼吸规律，缓慢提升心率，起到热身作用。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)
#花样减肥餐#减肥美食才是真的“深夜食堂”，长不胖的秘密，你get了吗？#深夜食堂# 适合学生的减肥方法，瘦出你的少年时代！—在线播放—《适合学生的减肥方法，瘦出你的少年时代！》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)
本人，六年级，我想要减肥，但是——不想喝减肥茶，不想节食，不想运动，你有没有什么窍门？1、减体重2、减腿上的肉（最好全身都瘦，光减腿上的也行！）一定要有效的！！！... 本人，六年级，我想要减肥，但是——不想喝减肥茶，不想节食，不想运动，你有没有什么窍门？1、减体重2、减腿上的肉（最好全身都瘦，光减腿上的也行！）一定要有效的！！！ 喝减肥茶不好的你...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-04)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。 起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 减肥动作可以做俯卧撑，减肥动作也可以做仰卧起坐，减肥动作也可以去跑步，其实管哪种减肥动作只要能坚持下去都是可以的，不要一个减肥动作做两天就放弃了，这样再好的减肥动作也是没用的，坚持减肥动作做下去才是重要的 动作：坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。 每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热...
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管理员 发布于 6年前 (2019-07-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 推荐于2017-11-06展开全部抛开吃药的方法以及带来的副作用。食疗发运动显然是最好的。中学生区别于成年人的减肥方式是中学生在长身体的阶段，需要在减肥的同时摄入合理的营养。通常中学生需要减肥是因为缺少运动，并且摄入营养过多。廋腿是整体减肥过程中，会消耗到腿部脂肪，所以不用特别去针对腿部锻炼。平时可以买些比农赤小豆薏米...
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