Tag "经期饮食要注意什么" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
女性在月经期间最好不要洗头洗澡，经期洗头洗澡容易导致身体着凉，身体着凉会影响到月经，同时也会导致经期不适，经期洗澡要注意不能盆浴，尽量选择淋浴，经期洗澡应该马上擦干吹干，月经期洗澡要注意不宜在饭后洗澡，应该要注意身体的保暖，我们具体了解一下，经期竟然不能洗澡? 一般在月经的第二天就可以进行洗澡了，但是要注意的是，是可以洗澡，最好是不要洗头的，因为月经期间洗头的话是很容易着凉，引发一些疾病的产生的。在洗澡的时候也要注意防止着凉，在月...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
女性每个月的经期是极为重要的，要合理安排好生活习惯以及饮食规律。在这里，为大家来出出主意，介绍一下女性经期饮食的宜与忌，帮你更舒适的度过经期，快来一起了解了解吧。 月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 月经来潮初期，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如红枣、面条等。 月经期间要吃营养丰富、容易消...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
女人每个月都会来“大姨妈”，也就是医学上所说的经期，这几天女性朋友一般会感觉身体不适，有些女孩经常会有痛经现象。所以，要想安全地度过经期，吃东西一定要多注意，大家都知道经期不能吃寒冷的食物。那么，对于那些爱美的妹妹们来说，要想经期气色好哪些食物不能碰呢? 经期间肌肤爱捣乱，容易出现肌肤粗糙、出油、暗沉、痘痘等问题，中医认为是“阳气过盛”，也就是与荷尔蒙例如黄体素升高有关。一般在月经来之前7至10天就会出现以上肌肤的问题，但是，为什...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
瘦,似乎已经成为了一种潮流。它不仅仅成了主流的审美趋势,更是以势不可挡的姿态左右了众多女性的审美,又是减肥之风就这么愈演愈烈,即便是月经期间很多人仍然想着怎么减肥,其实也不是不可以,关键是要找对方法,下面就一起来看看吧。 有的人说经期减肥吃水果最好,这是真的么?月经期间不是所有水果都能够吃来减肥的,那些凉性的水果恰恰好是不能碰的!经期可以补充一下温和属性的水果,注意不要一次吃得太多,能够帮助身体增加营养的摄入还能够预防便秘的产生,...
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