Tag "老年人营养膳食原则" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
老年人的消化系统和身体机能都开始下降，在这个时候的饮食需要特别讲究和精细，这样才能补充身体所需要的各种营养元素。 所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点就吃饭，一般来说，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。 俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
海南省近日发布《海南省国民营养计划（2018—2030年）实施方案》（以下简称《方案》）。根据《方案》，在2018—2030年间，海南省将重点针对生命早期1000天、青少年、老年人等不同人群面临的营养突出问题，采取相应的干预措施，确定包括提升营养工作能力、强化营养和食品安全监测与评估、发展食物营养健康产业等在内的六项主要任务，采取包括生命早期1000天营养健康行动、学生营养改善行动、老年人群营养改善行动等在内的六项重大行...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 在生命的旅程中，衰老伴随着生命的进程不可逆转地进入每个人的生活，老年人由于生理和代谢的变化使得对营养素的吸收、利用效率和程度均与青壮年时期不同，在量和侧重点上也有所不同，有着老年期的特殊的营养需求。平衡膳食、合理营养是老年人健康饮食的核心，对改善老年人营养状况、增强抵抗力、预防疾病、延年益寿、提高生活质...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
合理膳食是指膳食中所含营养素种类齐全、数量充足、比例适当、与人体的需要保持平衡。 吃多种多样的食物才能起到食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝进食蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、煮软，水果切细，这样容易咀嚼和消化。 包括全麦面、玉米、小米、荞麦、燕麦等，比精粮含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维。 牛奶及其制品是钙的最好食物来源...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
饮食会直接影响到身体的健康，尤其是老年人，老年人要想身体健康，必须合理膳食，可以提高身体抵抗力，预防多种疾病发生。那么你知道老年人如何合理安排膳食吗？跟小编一起来看看。 人体需要从不同食物中获取营养，建议老年人每日选择谷薯类、蔬果类、鱼肉蛋类、奶豆类及油脂类等多种食物，注意荤素、粗细、色泽、口味、干稀搭配。 以补充蛋白质为例，常见的牛奶、鸡蛋、豆腐、肉类等都能为老年人提供丰富的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
人进入老年期，活动量自然而然减少，机体的代谢率降低。这一系列生理上的变化，使老年人的营养需求也随之相应地变化。及时考虑到特殊性，采取相应的对策，才能有益于老年人的健康长寿。 随着年龄的增长，老年人膳食中的热能供给应适当减少。老年人活动量减少，如果热能供应过多，容易引起肥胖，带来一系列的慢性病。老年人总热量在1500～2400千卡之间，即可以维持一般生理活动的需要。因此，对老年人饮食量应加以调整，防止...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
食物要全面,保持多样化,进食不要偏食。五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病,就“谈荤色变”,患这两种病的老人瘦肉、午奶可以吃,豆类更宜多吃*否则他们会因营养不良而身体消瘦、抵抗力减低,反而对身体健康不利。 老年人因牙齿磨损、松动或脱落,咀嚼能力降低,各种消化酶分泌减少,消化能力差,因此应该把食物切碎煮烂,肉可以做成肉糜,蔬菜...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《老年人膳食原则和常见营养问题（上）》是2015年科学出版社出版的图书，作者是上海市学习型社会建设与终身教育促进委员会办公室。 本书内容包括：老年人的生理特点、老年人的营养需要特点、中国居民一般人群膳食指南(2011)、中国老年人膳食指南、老年人营养调查与评价等。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
昆明轻度失能老人养老机构，恒爱营养膳食。恒爱养老院坚持尊老为德,敬老为善,爱老为美,助老为乐!养老带医护,生活不误!昆明盘龙区老年公寓有自理,半护,全护服务,欢迎了解! 昆明市恒爱养老院设施齐全，完全按照国家民政部、卫键委等部门标椎规范建设和配置，满了足入住老人医、养、娱等需求。 这个观点决不能算不孝，毕竟两代人在思想观念、价值观念等等各个方面都会有很大的差...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
日，由益海嘉里集团旗下品牌金龙鱼协办的第7届老年教育国际研讨会在北京拉开序幕。 本届研讨会宗旨为共同推动老年健康教育均衡发展。与会专家就老年教育走向国际化、老年教育事业均衡协调发展、科技推进老年教育发展等百姓关注话题，进行了深入交流。 尊老敬老是中华民族的传统美德。随着我国进入老龄化社会，爱老助老已经是全社会的共同责任。益海嘉里集团总裁穆彦魁表示，集团成立了金龙鱼慈善基金会，在...
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