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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
元宝牛蒡是一道广东省的汉族传统名菜,属于粤菜系。牛蒡去皮,用磙水川烫5分钟,再将其斜切2.5公分长之斜片。下面小编带你了解元宝牛蒡的家常做法，希望对你有帮助!... 浪花天香鱼又叫浪花东星斑,这道浪花东星斑的浪花就是指的是一种切鱼的刀法,浪花的造型比喻钱江的浪花。下面小编带你了解浪花天香鱼的经典做法，希望对你有帮助!... 七彩瓤猪肚是广东地区特色传统名菜,属于粤菜系。下面小...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
健身减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。下面小编为大家分享一周健身减肥食谱，欢迎大家阅读浏览。 配套瘦身运动：在平地上赤脚慢跑20～30分钟，坚持灵活性训练，慢慢加大强度。再配合一些力度训练，如高抬腿运动。 配套瘦身运动：30分钟集中训练(如慢速脚踏车)，加30分钟舒缓有氧运动(如减肥操)...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
好身材，三分靠练七分靠吃，减脂更是如此！然而很多人却不知道该怎么吃，吃什么，所以运动效果并不尽如人意！什么算是合理的节食？很简单，不吃那些没必要的高热量食物，在不损害身体健康的情况下，减少你摄入的热量。节食一定是不以损害健康为前提的。 2、高蛋白低脂肪。鸡肉鸭肉猪肉等家禽家畜少碰（鸡胸肉除外），尽管他们也有一定的蛋白质，但是同样脂肪很高，为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
春季不减肥，夏季徒伤悲，减肥这个话题一年四季都存在，眼见春季都到来这么久了，你减肥了吗？今天小编就来偷偷帮你们介绍几款适合春季的减肥食谱。 春季减肥晚餐食谱有什么?晚餐是饮食减肥的一个关键，只有吃好了晚餐，才能保持营养的同时避免脂肪堆积，从而到达健康减肥的目的。下面小编就为你打造8款春季减肥晚餐食谱，让你营养瘦身两不误。 (2)然后把豆瓣放在锅中翻炒现出红油...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
健身达人的减肥食谱!_电子/电路_工程科技_专业资料。健身达人的减肥食谱！外国有位健身达人，为了达到最好的健身效果，特制了一份减肥餐食谱，可代替每天2到3餐，能吃饱又很健康，坚持几个星期到几个月就可以看到效果啦！水煮鸡肉200g+土豆1 健身达人的减肥食谱！外国有位健身达人，为了达到最好的健身效果，特制了一份减肥餐食谱，可代替每天2到3餐，能吃饱又很健康，坚持几个星期到几个月就可以看...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
要想减脂肪，除了科学的运动方案，健康合理的饮食也是必不可少的，为了让你的减肥更有效率，“脂肪险”投保获得更多理赔，小倍除了昨天的运动减脂篇，还为你准备了今日饮食篇。 怎么吃最健康，怎么吃最合理，怎么吃能吃饱还不胖，怎么吃能营养均衡，仔细看—— 1、睡前3小时严禁进食！晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应该尽量早吃！...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-11)
明星们的饭量永远是个谜。7月9日，沙溢与汪苏泷在节目中组队去素人家中蹭饭。镜头下，42岁的沙溢全程大口吃肉，豪饮含糖量超高的可乐；而30岁的汪苏泷则全程以素食为主，连喝的饮料也悄悄换成了水。两人真实上演了戏骨放飞自我，小鲜肉减肥克制的一幕。 晚饭还没做好，沙溢就迫不及待地把节目组提供的餐具掏了出来，而这容器与其说是碗，不如说是盆，容量大小可以装下沙溢的整张脸。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-09)
“橙汁鸡”是适应人们健美减肥需要的新食谱。原料是嫩鸡肉2块，鲜橙2个，鲜柠檬1/2个，鲜榨橙汁1杯，白葡萄酒汁1/4杯，牛油、沙律油各1匙，西洋菜少许，以及少量精制盐、胡椒粉、白糖等调味料。 先将鸡肉斜切两等分，在有皮的一面抹上少许盐、胡椒粉，再薄薄沾上面粉；鲜橙一个纵切方条，深纹至果瓤处，横切取中间四圆片，两端榨汁。另一个切取薄皮切丝，果肉榨汁。净镬烧红，加沙律油及牛油，排入鸡肉有皮的一面先贴镬煎...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-09)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-09)
我是吃龙达康减肥药《市场价120。不过我买过来是80快》还有就是喝荷叶茶 任何减肥药都有副作用，千万不要贪一时的瘦把身体给毁了，会对肾脏不好，而且会反弹。最好是多运动，如果不喜欢运动那就少让零食进嘴巴。其实有些运动根本不浪费时间，比如说我现在看着电视玩呼拉圈，一会半个小时就过去了，可以找些自己有兴趣的运动去做。...
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