Tag "减肥健身书本" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-13)
近年来，互联网健身日益成为人们运动健身中的一个热点。2019年修订的《体育产业统计分类》中，在“互联网体育服务”增加了体育健身、体育网络视听、体育网络直播等内容，涵盖了“互联网+”在体育领域的多种新应用。在线打卡、训练直播、定制课程……健身爱好者们有了更多选择。 “大家好，今天教大家五个动作提高你的平衡和稳定能力……”在互联网运动健身平台KEEP上，家住上海黄浦区的健身教练小冯通过镜头向他的学员们发...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-13)
东方网记者霍世杰、刘轶琳12月21日报道：苏轼写的《黠鼠赋》共有三段，在上海初中语文课本中，该作品被删去了作者讲谈自己感悟的最后一段。这样的做法令不少家长甚至是语文老师不解，既割裂了文章的完整性，又无法反映作者写这篇赋的意图。记者调查发现，在初中语文课本中，给原本就不太“肥”的文言文“瘦身”的情况并非个案，只要“瘦”，不要“健康”，如此做法到底有何用意呢？ 上海市民卢先生近日在东方直通车发帖称，他儿...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-13)
自2006年以来，ACSM（美国运动医学学会）作为全球运动科学最权威的机构之一，在每年末会发布未来一年的全球热门健身项目，全球健身趋势报告2020版的问世也是该报告的第14次发布。不久前，上海体育学院联合ACSM也共同发布了《2020中国健身趋势》，同样列举了新一年最有潜力的20种训练方式。罗列出全球及中国的健身趋势后我们发现，趋势排行不尽相同，并且也能反应出中国健身市场的独特性，下面就让我们来看看中国健身趋势变化以及和...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-13)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《美体塑身书》是2005年中国友谊出版公司出版的图书，作者是丽希·内伯伦特。本书介绍的健身运作简便易行、目的性强，又附有具体动作插图和详尽的说明。 作为全美国最优秀的健身专家，以及畅销书《强健起来》和《人体减肥训练》的合作作者，丽希·内伯伦特已经帮助几百人获得了满意的健身效果。现在...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-13)
如果你是运动小白，那么你赚了，这里的每一本书都可以当作你的运动启蒙书；如果你是健身达人，没关系，一定也会给你带来不一样的阅读体验。 跑步可以说是最简单易行的运动方式，一双跑鞋，一首音乐，我们就可以挥汗如雨。然而，你真的会跑步吗？ 在我们谈论跑步技巧前，请认真的想一想，跑步会带给你什么，跑步对你意味着什么，跑步对你的真正影响是什么，在运动之路上，最大的敌人是谁呢？...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-13)
轻断食：正在横扫全球的瘦身革命（每周5天正常饮食，2天轻断食，远远不只让你瘦，更获得心灵的自由！） 减脂增肌健身餐单健身膳食指导书健康营养菜谱减肥食谱减脂增肌食谱搭配书籍美食营养师书 女神制造-越吃越瘦的秘密：66的魔法拼搭瘦身餐（随机签名版附赠4节扫码视频课程） 北京市公安局朝阳分局备案编号9京ICP证070359号互联网药品信息服务资格证编号...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-01)
搜狐娱乐专稿（四月天/文李楠/视频玄反影/图）最近，由薛贤坚执导，靳锦、吴昱瑶、宿丹、路婧绮、徐沁、王路、张冠森等主演的青春偶像情景喜剧《哈哈健身房》正在搜狐视频热播中。该剧以哈哈健身房为故事发生地，讲述了发生在健身房老板Peter叔、善良却倒霉的健身教练马飞、憨憨的游泳教练大伟、古灵精怪的小咪、双重人格行为比较古怪的亲亲、巧舌如簧的会籍顾问林少和应征上门离家出走的富二代女教练乔佳七个人之间一系列让人啼笑皆非的故事。 剧中，靳...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-23)
原标题:10年逆袭：我瘦身、读书、学习、自律，终于变成了另一个人……做自媒体很久了，我最佩服的一个 伊心曾经是个小胖子，但她成功地在三个月里减掉了30斤体重；她还曾经是班里倒数第6名差生，却一路读到了名校金融学硕士； 读金融的她，业余时间她还喜欢写作，通过写作将自己从抑郁症少女变成了畅销书作者，目前已经出版了两本书了。从曾经极度自卑，到如今自信满满，她一直靠着自己的努力，走在变得更瘦更美更好的路上。 有个读者跟我留言说，伊心...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-23)
核心提示：瑜伽的魔力就在于可以随时随地的的进行，在家里，你一样可以借助墙壁、书本、椅子、枕头等家庭 瑜伽的魔力就在于可以随时随地的的进行，在家里，你一样可以借助墙壁、书本、椅子、枕头等家庭用品来练习辅助瑜伽，15-20分钟就能达到锻炼的效果。 靠墙坐立，腿部伸展，让后脑勺、肩胛骨、臀部紧贴墙壁，你能体会到胸部自然向前挺，后背的竖脊肌有酸痛感，手臂自然放松在身体两侧。 单腿站立的功夫需要练习，可以一只手扶着墙，另一只手拉着毛巾或...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-23)
核心提示：双脚踩着厚厚的书本或箱子等物品，用脚尖站立。此时腰部伸直，目视前方。这样不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，并且还具有提臀的效果。 抬脚后跟(左)：双脚踩着厚厚的书本或箱子等物品，用脚尖站立。此时腰部伸直，目视前方。这样不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，并且还具有提臀的效果。踮起脚尖保持15秒为一组，做2～3组。单腿站立(右)：用一只手扶着椅子靠背，把一条腿弯曲并放在另一条腿的后侧。此时弯曲的腿的脚尖指向地面。保持这个姿势15秒...
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