56健康网

减肥健身

男人应该跳什么舞才能减肥呢？

管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2013-08-27展开全部其实这个要怎么说了!```首先要看你自己喜欢什么样的舞!```如果按我的介意就是街舞!```不知道你自己喜欢不喜欢!```　　1．街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。　　2．街舞在动作选择方...

阅读(176) 评论(0)

减肥健身

有没有跳舞减肥软件？怎么下载

管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　薄荷、KEEP等软件都不错。这两个软件里面不仅有跳舞、瑜伽、健美操、力量训练等多种类型的视频减肥教程，还可以根据你想减重的数量和时间，给你规划出适合你的饮食锻炼计划，从而达到帮助你减肥的效果。但是软件少不了盈利，不要过分相信里面的销售产品广告，跟着训练就可以了。...

阅读(182) 评论(0)

减肥健身

我是胖子啊想去报个舞蹈班能不能减肥？ 跳舞别人会不会瞧不起。。

管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　我原来去跳了一个月瘦了7斤，跳舞是为了自己快乐，自己健康！你只需要想着你瘦了后，别人羡慕的眼光就够了！不要过多在意别人的想法，重要的是做自己！如果还是觉得没有勇气，我建议，你可以和一个朋友一起去报舞蹈班，第一可以提升勇气，第二互相鼓励也可以坚持下去！　　坚持多动加少吃肯定可以减肥的！去跳舞的肯定还有很多目的跟你一样的吧哈哈大家一起加油！...

阅读(175) 评论(0)

减肥健身

跪求郑多莲的《塑身女王教你打造完美曲线》和郑多燕健身舞高清全集

管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部=郑多燕全套高清MP4RMVBAVI3GP格式视频包括最新20122013出品塑形操+天书和减肥食谱+全套背景音乐+玉珠铉瘦身瑜伽操+七日瑜伽瘦身操+《塑身女王教你打造完美曲线》等系列专辑==百度网盘传好的速度很快!可以分集下载如果你需要的话去我的网盘下载吧祝健身愉快!O(∩_∩)O谢谢　　展开全部你好，资源已发，直接使...

阅读(170) 评论(0)

减肥健身

跳广场舞减肥有效果吗 跳广场舞怎么减肥

管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　线斤全部被广场‘吸收了’。广场‘吸收’了我的汗水。汗水是什么？我觉得，汗水就是脂肪、肌肉里的“水分”，这些多余的‘水分’，被我的运动‘拧’出来了。　　关键是做广场操或广场舞之时要一招一式的认真去做。我从不含糊。每个动作都严格的按电脑上的规程去做。从不糊弄自己，一是对得起自己出来做广场操或广场舞的时间，二是在广场上有个自我‘形象’。我就是来锻炼身体，消...

阅读(156) 评论(0)

减肥健身

跪求郑多燕减肥舞全集下载 要中字+高清+完整版你是好人谢谢！发至

管理员 发布于 6年前 (2019-05-02)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部你好，资源已发，直接使用我的ID和密码登陆115网盘，高清视频+天书+带领语的背景音乐，请查收，好用要给最佳和赞同呀！　　我给你发邮箱的内容里有链接地址和ID与密码的，直接登陆即可，很简单，很安全，很快捷，不麻烦的！文件太大不能直接发到邮箱里！　　郑多燕音乐、视频分别建立文件夹，请看清楚后选择下载；另，普拉提瑜伽、KITTY拉丁健身操、成...

阅读(157) 评论(0)

减肥健身

长春一汽健身操减肥舞班

管理员 发布于 6年前 (2018-12-24)

　　哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须...

阅读(119) 评论(0)

减肥健身

郑多燕减肥操减肥舞健身舞全集 第二部02+腹部核心

管理员 发布于 6年前 (2018-12-24)

　　实在不行，请提供网易邮箱！如邮箱里没有的话请检查您给的邮箱是否正确？一定要是网易或QQ邮箱，不然收不到或下载不到别怪我！另外，除采纳答案之外，还请您点击一下答案下方的“评论”旁的大拇指表示对我的无私付出的认可！好吗？我是群发，耐心等待！我肯定会发给你。我在为全国网友服务，不是专为您一人，请谅解！不一会我就发。...

阅读(172) 评论(0)

减肥健身

求郑多燕健身舞全集 减肥瘦身操 中文版、大球操和天书 超高清的超高清的谢谢谢谢啦

管理员 发布于 6年前 (2018-12-24)

　　你好，资源已发，直接使用我的ID和密码登陆115网盘，高清视频+天书+带领语的背景音乐，请查收，好用要给最佳和赞同呀！我给你发邮箱的内容里有链接地址和ID与密码的，直接登陆即可，很简单，很安全，很快捷，不麻烦的！文件太大不能直接发到邮箱里《玉珠铉》和《七日减肥瑜伽》还有《肌肉健美图解》也分别建立文件夹，文件名很清楚，请看清楚后按需下载！...

阅读(154) 评论(0)

减肥健身

舞动旋律2007健身队能减肥吗

管理员 发布于 6年前 (2018-12-24)

　　哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须...

阅读(128) 评论(0)