亚健康、心身疾病:拒绝心理压力的影响我们该怎么做?
管理员 发布于 7年前 (2018-04-18)
是指人们以自己的意愿为出发点,对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念,它通常与必须,应该这类字眼连在一起。比如:我必须获得成功,别人必须很好地对待我,生活应该是很容易的等等。 过分概括化的一个方面是人们对其自身的不合理的评价。如当面对失败就是极坏的结果时,往往会认为自己一无是处、一钱不值、是废物等。以自己做的某一件事或某几件事的结果来评价自己整个人、评价自己作为人的价值,其结果常常会导致自责自罪、自卑自弃的心理及焦虑和抑...
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