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管理员 发布于 7年前 (2018-05-06)
减肥人士的圈子里流传着一种低碳水化合物减肥法，这是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。这种减肥法认为，当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量，达到减肥的目的。但知名体重管理品牌碧生源的健康专家提醒，这种减肥方法并不适合所有人。 减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人。对于那些尝试过低脂、低热量饮食失败后，低碳水化合物减肥可能是一个可行的健康的方法，但记住并不是唯一的方法。 很多低碳水化合物饮食菜单可以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-06)
山楂是所有人都吃过的，就算没吃过山楂也吃其他的山楂替代品，山楂片、果丹皮、冰糖葫芦这些都是由山楂制成的，酸甜可口的山楂有很好的开胃的功效，它的营养成分非常丰富，不止食用价值很高就连药用价值也是不容小觑的，自古以来山楂就是消食开胃、活血化瘀的良药，因为山楂健胃消食的功效对减肥也是有一定功效的。 1、山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-06)
你会减肥吗?减肥在很多人眼中只是纯粹的流个汗、节个食就搞定了。那么你知道吗?其实这么做只会导致各种身体隐患缠身，减肥可是一门学问，减肥不当对我们的危害极大。那么下面就给大家讲讲减肥时经常遇到的误区有哪些，只有了解这些误区才能避免走错路。 你知道吗?减肥绝对是不能盲目的，不然可能会导致瘫痪的。这不，最近家住浙江的一名女子就因为减肥不当差点截瘫了。据了解，这名女子产后出现了肥胖的情况，为了快速的恢复好身材，常常通过节食、运动还有中药熏...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-06)
减肥方法，减肥是女生终生的事业，如何快速减肥塑形呢？10大运动帮你轻松减肥瘦身！ 想瘦的部位涂上按摩霜。用手轻按，关节四周画圆按摩。一天按20分钟，慢慢就会见效，一个星期可瘦0.5公斤。 瘦身依据：变成肌肉后有一段时间会变得变胖，接下来肌肉就会燃烧脂肪，持续下去很重要喔! 瘦身依据：活动肌肉的能量，是血中脂肪跟氧气燃烧而成，血液中氧气不足就无法燃烧脂肪。所以轻微运动做个20分钟，让血液充满氧气。 瘦身依据：驼背是因为背部跟腹...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-06)
一个人的身材，可以反映她/他的生活态度。一个身材好的人，她/他的生活一定很自律。相反，身材不怎么好的人，生活可能就相对于比较粗糙。今天，我们就聊聊运动。 人的一生，都要在不断地运动中进行着，生命不断，运动不止。运动可以带给我们很多，它不仅仅可以带给我们健康的身体，还会带给我们无限的快乐。当你坚持去做身体锻炼的时候，你就会感受到生命原来如此美妙，感受着心跳动的兴奋。相信有很多人都有听说过这么一句话；“生命在于运动。”可见，在我们的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-06)
苹果减肥法瘦15斤，苹果减肥的正确方法，减肥永远是一个对于女生来说最爱讨论的话题，女人们总是想着怎么能一下子瘦到自己想要的完美身材，今天就教你苹果减肥方法，让你一个月疯狂的瘦15斤哦，赶紧来学习一下吧。 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 5、在这三天内，...
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