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减肥方法

晚间西红柿减肥法 不用节食就能瘦

管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)

　　西红柿减肥，好吃、轻松、易瘦、健康、美肤，能在3个月内减掉11斤并且使肌肤回到21岁时的状态。那么晚间西红柿减肥法怎么做呢？　　可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。　　特别提醒：“晚间西红柿“的瘦身秘密在哪里？西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪;而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。　　更神奇的是，西红柿居然能和两...

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晚间西红柿减肥法！最新减肥法摆脱“秋膘

管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)

　　所谓的“晚间西红柿减肥法”，是由日本专家提出并在短短数月内，就获得实践者如潮好评的瘦身法，在经济上没有压力，体力方面也不存在负担，方法也简单，就是晚餐时一定加入西红柿食材，仅此而已。　　有压力，体力方面也不存在负担，方法也简单，就是晚餐时一定加入西红柿食材，仅此而已。　　可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。当然，最常见的办法是将西...

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晚间西红柿减肥法 三天神奇减8斤【图】

管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)

　　当你下定决心要开始“晚间西红柿减肥”生活时，请记住，必须保证每日摄入15毫克以上的番茄红素。　　夏季减肥可吃两个大西红柿。红色系(通常大红色、皮硬、不易剥开)要比桃色系(通常偏黄色，皮通明且薄，易剥开)更好，所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小西红柿，也称圣女果，营养成分更高，胡萝卜素、维生素C、食物纤维均为普通西红柿的1.5~2倍。　　假如想要效果更明显，推荐每天喝2~3瓶。喝一瓶番茄汁摄取到的番茄红素相当于食入两个生的西红...

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7天瘦7斤 晚间西红柿减肥法

管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)

　　晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，搭配嚼一颗绿果纤，它能够有效减缓人体对脂肪、糖质的吸收，能加倍消除掉体内多余的脂肪，还能消除出现的便秘问题，　　番茄口味的意面酸酸甜甜，开胃好吃，且热量低，不易发胖。其中蒜和黑胡椒粉的味道是关键，平衡酸味的同时，也中和了番茄的寒性。　　高番茄...

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