56健康网

减肥健身

市妇女健身培训示范基地迎来首批广场舞爱好者

管理员 发布于 6年前 (2018-09-03)

　　舞蹈曲调高雅，动作舒展优美……日前，市妇女健身培训示范基地迎来了首批健身操培训的爱好者，她们在国家一级广场舞教练员、热心公益的专业志愿者的带领下，学习了市妇女活动中心创编的舞曲。　　“此次健身操（舞）培训是县妇女儿童活动中心被评为市妇女健身培训示范基地后迎来的首批培训者，从现场的反映来看，大家的兴致都非常高昂。”县妇联相关负责人介绍，过去两年来，县妇女儿童活动中心在市妇女活动中心指导和帮助下，开展了“文艺健身进基层”、“文艺健身进家...

阅读(171) 评论(0)

减肥健身

新疆广场舞圆了我的健身梦(图

管理员 发布于 6年前 (2018-09-03)

　　我叫刘晓疆，1961年出生于歌舞之乡的新疆伊犁，1978年高中毕业后，随父母离休来到盱眙。在我心里一直有一个梦，就是把新疆的舞蹈带到盱眙。我带着这个梦想，开始了我的健身生涯。　　1979年，我被分配到县织布厂上班，进厂后我发挥了能歌善舞的特长。业余时间教大家跳舞，每逢县里有文艺演出任务，厂里的文艺节目都是由我编排，也正是因为这一点，1990年我调入粮食局幼儿园任园长职务。一直到1999年下岗，下岗后在家光吃不动，不知不觉，自己由体重...

阅读(163) 评论(0)

减肥健身

极光大数据：女性对于减肥健身更为热衷！

管理员 发布于 6年前 (2018-09-03)

　　原标题：极光大数据：女性对于减肥健身更为热衷！【PConline资讯】在很多人心目中，运动已经　　【PConline资讯】在很多人心目中，运动已经成为一种生活方式，人们的导向也从塑形减肥这类相对具体的目标逐渐过渡成更加宽泛的健康追求。对于追求“精致”的运动爱好者而言，一款好用的健身运动app可以说是不可或缺的运动伴侣。他们可以在上面记录自己每天的运动轨迹和时长，制定适合自己的运动计划，甚至还可以得到专业的健身运动指导。健身运动ap...

阅读(168) 评论(0)

减肥健身

台商区30岁小伙跳广场舞瘦身三十斤还跳成了领舞!哈哈哈

管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)

　　抬抬手，扭扭腰，提臀摆胯脚点地。这个带领阿姨们跳广场舞的小伙子叫黄培升，别看他挺着啤酒肚，跳起广场舞来，一招一式动作灵活。黄培升今年刚满三十岁，在村子里一家鞋厂打工，以前上班坐着干活，下班回家也不锻炼，体重飙升到180斤。母亲看不下去，拖着儿子陪自己跳广场舞。　　黄培升是舞蹈队中年纪最小的成员，成为领舞后，阿姨们叽叽喳喳的散漫状态，曾让他头疼不已。他逐渐摸索出一套管理办法，把舞蹈队打造成一支有纪律的队伍，不但带领舞蹈队到惠安、晋江等...

阅读(133) 评论(0)

减肥健身

健身和广场舞成新的娱乐社交切入点

管理员 发布于 7年前 (2018-03-25)

　　年轻人爱健身，中老年人爱跳广场舞，上网的人都爱转发和评论，这些普通的生活需求被创业者抓住，获得了可观的用户量。在CGV生活方式变革大会上，这些创业者认为这些需求能够成为娱乐和社交的新切入点，蕴含着无限机会。　　Keep是不少年轻人手机里的必备健身社交App，可以帮助人们突破健身房的限制，更好、更便捷地运动。26个月的时间突破了1亿用户。　　王宁创办Keep的初衷是为了让自己减肥，可是健身房的成本太高了，希望找到一种低成本的方式让自己...

阅读(114) 评论(0)

减肥健身

每天跳广场舞能减肥吗

管理员 发布于 7年前 (2018-03-24)

　　每天跳广场舞能减肥,但是需要强度大一点的动作,并且同时需要控制饮食。广场舞是结合健身、减肥、塑形为一体的健身舞,练习者可以根据自身的身体状况和运动基础,选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。　　广场舞动作,以人体肌肉活动的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体在新的情况下的平衡。同时可以燃烧脂肪,塑造优美的身体线条,因此,跳广场舞是可以减肥的。　　广场舞蹈历史悠久,源...

阅读(159) 评论(0)

减肥健身

怎么跳广场舞能减肥

管理员 发布于 7年前 (2017-12-17)

　　文章目录一、怎么跳广场舞能减肥二、广场舞什么时候跳好三、跳广场舞的注意事项怎么跳广场舞能减肥　　在跳广场舞的时候我们随着不断的运动,呼吸的频率会加快。从而使您的呼吸系统去适应这种运动的节奏。　　在呼出二氧化碳之后会吸进新鲜的空气,对心肺功能的改善有很大的帮助,还可以加速新陈代谢,促进消化和肠胃蠕动,改善便秘等不良症状,使突出的腹部可以慢慢变小,从而达到有效的收腹作用。　　跳广场舞除了可以收腹之外还可以瘦腰,我们在跳广场舞的时候需要不...

阅读(171) 评论(0)

减肥健身

没有健身房广场舞 古人是如何减肥的？

管理员 发布于 7年前 (2017-12-17)

　　四月不减肥，五月徒伤悲!炫闻君无情地提醒您：春天很快消失在风里，初夏就要到来，清凉装逐渐就要登场，身材不瘦下去怎么出门见人?为了瘦身，姑娘们可以迅速跑到健身房进行恶补;大妈们大爷们则是广场舞嗨起来保持身材。古时候，大家闺秀一般不随便出门抛头露面，所以跳广场舞就免了;也没健身房，那古人究竟怎样减肥的呢?　　早在上古时期神农就无意间发现了茶，而泡茶喝的习惯从周公起便开始养成。当然了，那时或许并未意识到茶有减脂功效。但是饭后饮茶这一习惯一...

阅读(152) 评论(0)