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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
食品的种类和营养质量的优劣，对儿童的成长发育影响极大。时下家长们在儿童饮食和营养方面存在哪些认识误区?孩子们有哪些错误的饮食观念和不良饮食行为?“六一”儿童节来临前夕，本报记者走访了部分专家。专家们呼吁，家长应该尽快走出三大误区，使孩子的膳食和营养状况走向科学和均衡。 “早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”是国人饮食方式的突出特点，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所马冠生教授介绍，“应该说，晚餐提供的能量、营养素还是很充分的，但早餐是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
1、早饭与晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课，会精神不振，学习能力下降。 研究表明，不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象，他们往往脑功能降低，学习效率下降，被误认为是多动症。而且早饭没吃，中午就会大量进食，这样会使胃壁一下子处于紧张状态，时间久了易生胃病。 2、长期不吃早餐易使人发胖。早饭与午饭相隔时间过长，大脑不断受到饥饿信号的刺激，使...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
中国民间以立冬为冬季之始，以此算来，冬季已经来到我们身边近一个月了。冬季，中国北方进入大地封冻，草木凋零，蛰虫休眠，农作物进入了越冬期，而因为气温的迅速下降，偏北风加大，身体也应该在冬季更加强壮。对于儿童来说，冬季饮食更应注意，在避免风寒感冒的同时，让身体更加健康。 牛奶营养价值极高，每天喝适量的牛奶对身体健康十分有益，牛奶中的营养物质更是有助于孩子生长发育。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分。1升...
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