Tag "夏季养生食谱" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
中国江苏网8月4日讯(通讯员荆熙哲记者罗鹏)炎炎夏日，正是冰冻清凉食物盛行之时，人们对此趋之若鹜，乐此不疲！殊不知，夏季正是最需要注意饮食养生的季节。到底应该怎样在夏季进行饮食养生呢？近日，扬州大学旅游烹饪学院的烹饪大师周晓燕教授以及营养专业主任彭景副教授结合中医养生古籍，为市民们整理出以下夏季饮食养生的一般法则。 中国江苏网8月4日讯(通讯员荆熙哲记者罗鹏)炎炎夏日，正是冰冻清凉食物盛行之时，人们对此趋之若鹜，乐此不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
在炎热的夏日里，吃上一口冰凉的糖水渡过炎热的夏天，有种透心凉心飞扬的感觉，那么现在冬季了，你知道吃什么对身体好吗，以下按照中医方面来说下面是冬季的养生食谱 做法：山药洗净，刮去外皮，剁碎成糜，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，中火煮沸，加入洗净的虾皮、黄酒、葱花、姜末，煨煮10分钟。然后拌入山药糜煨煮至沸，加精盐即成，早晚分食。 功效：可滋润血脉、固肾降压，尤其适于肝肾阴虚的高血压患者。虾皮含有丰富的钙，从中医角度来说，还具有...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
中新网重庆新闻10月22日电(记者贾楠)农历24节气中的“霜降”，作为秋天最后一个节气，此后的天气将逐渐转凉。天气变冷的同时，也是进补的好时节。 近日，在《魅力中国城》南川节目录制现场，一锅热气蒸腾、香味四溢的“药羊汤锅”一出场，便引得观众垂涎欲滴。重庆市药物种植研究所所朱所长告诉记者，这锅“药羊汤锅”里大有学问：羊是吃金佛山的天然中草药长大的，汤则搭配了五十多种金佛山特色药材，对冬天畏寒怕冷有一定效果。因此，金佛山药羊汤锅最有...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
夏季的养生汤要兼顾养肺防暑的功效，那么夏季喝什么汤好呢？今天就为大家介绍几款养生汤的做法，让你夏天喝出好气色好身材，快一起来学学吧。 夏季的养生汤要兼顾养肺防暑的功效，那么夏季喝什么汤好呢？今天就为大家介绍几款养生汤的做法，让你夏天喝出好气色好身材，快一起来学学吧。 原料：莲子20克、薏米10克、芡实10克、银耳1朵。做法：先把薏米放到水中浸泡半个小时，去掉莲子蕊，然后把芡实、莲子、薏米等材料都放到油锅中翻炒一下，砂到大概变色...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
夏季养生食谱有哪些？进入夏季，天气炎热，人容易心浮气躁，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，很多人感觉疲倦乏力，甚至生病。因此，在夏季我们可以利用饮食方法进行养生，从而健康。那么夏季吃什么养生呢？ 民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时珍称之“济世之食谷，菜中佳品”。夏天喝绿豆汤可防治中暑、目赤、喉痛、痱子、便秘、尿赤、烦渴等症，干燥季节不宜常饮。鲜...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
夏季紫外线强烈,皮肤黑色素沉淀较多,加速了色斑、晒斑、黄褐斑形成的速度,美白养颜也就成为夏季女性的新难题。红豆作为我们最常见的甜品材料之一,它具有养颜美容的功效,下面我们就一起来看看。 中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿；暑热伤阴,心血暗耗,往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状；暑湿重,心阳不振,则易脾虚水肿。 红豆,又名赤小豆,性善下行,能清热祛湿、消肿...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
随着生活水平的提高，很多人开始注重养生和饮食问题，夏季气温过高，养生一般都以清淡小菜，凝心安神为主。 我们总希望自己身体健康，不生病，不去医院。现在109岁老人程爱云给我们推荐了抗癌食物：夏季养生一定要多吃4种蔬菜。 夏季养生保健要多吃菠菜，血液流动影响了心血管疾病的患者，血液流动所产生的新陈代谢，排除体内的不好的东西。菠菜可以吸收叶酸，预防心血管疾病，菠菜含有大量铁元素，能起到补血安神，让血液流动更加流畅。 茄子是低脂肪，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-20)
夏天天气炎热，让人容易口干舌燥,火气大，人容易食欲不振，这个时候适宜吃些清淡食物，开胃又消暑. 夏天天气炎热，让人容易口干舌燥,火气大，人容易食欲不振，这个时候适宜吃些清淡食物，开胃又消暑，苦瓜具有清热消暑、养血益气的作用，金针菇有清热解忧，可补气养血、清热去湿的作用，花菜有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，菠菜可补血润肠、止渴，冬瓜有很好的清热解暑功效，绿豆芽有清热解毒的作用，这些蔬菜特别适合夏季天热吃，开胃又消暑，下面看看都有...
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