夏季健康饮食菜谱 56健康网关注现代人的健康问题！

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健康｜送你一份秋季美食食谱请收藏！

管理员发布于 5年前 (2020-03-24)

　　中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差，“一场秋雨一场寒”的气候特征明显，自然界阳气开始收敛，人体阳气也随之开始逐渐收敛，此时休息也要相应地调整。　　做法：取干莲子，凉水浸泡，去除内心，倒入锅内，小火炖煮，至莲子熟软时，加入冰糖调味，即成。可当甜点食。　　原料：鲜嫩丝瓜250克，西红柿100克，嫩毛豆米50克，精制植物油、葱花、姜末、精盐、味精、...

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夏季饮食

快手携WFP推宅家营养餐和健康食谱征集活动

管理员发布于 5年前 (2020-03-24)

　　香蕉这样做，好吃又有营养。香蕉去掉外衣、切成小块儿，打入两个鸡蛋，二百粒白糖这是近日在快手上流行的香蕉饼的做法。　　发布视频的作者是快手上的大V@雁姐美食，视频播出后产生了400万+的播放量，轻松幽默的旁白获得老铁们的热烈评论。　　疫情当前，生活还得继续，在这个特殊时期，宅家不出门，每天人们都要面对吃这个大问题。保证足够营养，才能提高免疫力。...

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夏季饮食

夏日健康食谱

管理员发布于 5年前 (2020-03-24)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　炎炎夏日，你不仅要做到外在防护，更要想到内在保养。内在保养便是食谱，食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的，　　夏季天气炎热，老人的体内胃肠也易受暑热的刺激，功能相对减弱，食欲欠佳。小孩们大多没精打采。出汗使体内水分、无机盐、维生素等大量丢失，造成口渴，使饮水...

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夏季饮食

夏季营养食谱

管理员发布于 5年前 (2020-03-24)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　《夏季营养食谱》是江苏科学技术出版社2011年出版的一本图书。本书这样讲述了夏季时节应当注意的饮食，以及建议的食谱。　　《夏季营养食谱》根据夏季的特点，精选了九十道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效。让你吃得美味，吃出健康。《夏季营养食谱》内容丰富，实用性强，通...

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夏季饮食

健康饮食菜谱夏天一日三餐应该怎么吃

管理员发布于 5年前 (2020-03-24)

　　夏天，人们食欲也会先对减弱，一日三餐应该怎么吃?早餐不能吃太生冷的食物，以热粥，热豆浆为主，午餐应该以清淡为主，晚餐则不能吃太过饱，抱着这样的原则，夏天的饮食也会有所改善，下面小编推荐一些健康饮食菜谱给大家，希望大家有时间可以尝试做来吃哦。　　夏天由于食欲差，很多人选择了不吃早餐或吃的很少。但是，夏季人体新陈代谢加快，需要补充大量养分。如果不吃早餐，血糖得不到补充，人就会感到疲倦乏...

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夏季饮食