56健康网

Tag "冬季饮食养生ppt" 相关文章

总计1页，当前第1页
冬季养生

女人必知冬日饮食养生8招式_时尚频道_凤凰网

管理员 发布于 4年前 (2020-11-23)
　　外出就餐的次数增多，那么只剩下自己家人在家吃饭时，食物的选择上一定要清淡，多增加一点粗粮和蔬菜，比如做点杂粮粥，做一些焯拌的蔬菜，清蒸的鱼，水煮的虾。　　另外晚餐上是重点，晚餐最好可以放弃油脂，只选择粥品和一些焯拌的蔬菜，一点水果。每天推荐喝一点可以刮油解腻的普洱茶，上班一族不方便的仍然推荐帝泊洱即溶茶珍。以此来平衡膳食，保持健康饮食。　　除了吃喝，就是玩乐了，这是这段时间必须有的...
阅读(100) 评论(0)
冬季养生

冬季饮食5注意

管理员 发布于 4年前 (2020-11-23)
　　冬季天气寒冷，养生并不容易，因为在冬季人体热量散失过多。所以，为保证冬季能有一个良好的身体，增强抵抗力，饮食一定要注意。安徽新东方烹饪学院今天就给大家介绍五大冬季饮食注意事项！　　所谓“五个注意”，指的是饮食要适量，喝水要充分，食物搭配要适当，尽量少饮酒，尽量不吸烟。　　饮食要适量，不能暴饮暴食。冬天传统节假日多、亲戚朋友聚会多、火锅吃得多。为了御寒，人们也习惯在这时喝上几口酒。而...
阅读(105) 评论(0)