56健康网大到暴雨！今天的枣庄格外凉爽秋天的感觉“嗖”的一下就回来了
管理员 发布于 4年前 (2020-12-02)
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生活参谋：上班族秋季养生五要领
管理员 发布于 4年前 (2020-12-02)
老话讲，秋季是调养身体和进补的好时节，那么对于工作忙碌的上班族来说，是否有简单易行的养生之道。对此，省二院中医科主任医师王世彪为上班族提供秋季养生五大要领。 1.切勿久坐不起。每当工作一两个小时的时候，便可起来走动走动，促进血液循环。2.办公室养盆花草。由于办公族多数时间在室内工作，种植花草可以帮助改善空气质量。3.多吃清淡的蔬食。清淡的蔬食可以平衡体内的元素，提高人的免疫功能。另外，秋季要注意养肺...
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