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冬季养生

入伏吃什么蔬菜养生

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，番茄中富含维生素C，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。　　另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以防暑。　　其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。...

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三伏天不可错过的养生菜

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　夏季养生食谱大全做法；将苋菜摘洗干净，皮蛋、咸鸭蛋分别切碎，红辣椒、姜切成丝，蒜拍碎备用；坐锅点火倒入油，待油热后放入姜、蒜、红辣椒丝、皮蛋、咸鸭蛋大火翻炒，再放入苋菜翻炒片刻，倒入少许清水烧开，加入盐、鸡精、胡椒粉、香油调味出锅即可。　　5.接着把蜂蜜全部倒入到瓦罐里，并两边摇一下瓦罐使得蜂蜜能与枇杷均匀混合在一起；　　材料：冰鲜虾仁15个，莴笋一条，蒜三瓣，朝天椒两个，盐适量，...

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荐：中秋前后必吃的9大养生菜

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，可提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。...

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中秋前后必吃的9大养生菜（组图）

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。　　莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。...

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养生菜月冠军投票领先菜展示

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　【晒晒我家的养生菜】第二期月冠军有奖投票正在如火如荼的进行中，经过一周的投票，已有近千名网友参与了我们的活动，现将目前领先的、最热门的菜品向大家一一展示，希望更多的朋友可以投上你们宝贵的一票。　　南瓜香甜又营养多多，西式的奶酪对心脏等有很好的养生作用，葡萄干、枸杞和百合的加入，更赠香甜口感，美味一级棒。　　冬季很适合吃南瓜，不但营养美味，还可以健康瘦身！南瓜粥经...

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信阳养生菜第三批20道特色菜肴新鲜出炉

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　摘要：经过信阳各县区提名、企业提名、专家评选、实验试制等环节，信阳养生菜第三批20道特色菜肴名单正式发布。与首批和第二批信阳菜特色菜肴不同，第三批特色菜肴主推水中的美味。一鱼多吃刷新了小哥哥、小姐姐的吃鱼...　　经过信阳各县区提名、企业提名、专家评选、实验试制等环节，信阳养生菜第三批20道特色菜肴名单正式发布。与首批和第二批信阳菜特色菜肴不同，第三批特色菜肴主推水中的美味。...

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北京水培“养生菜”试种成功

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　在位于北京市昌平区的北京金六环农业园连栋温室内，农艺师正在查看水培紫苏的生长状况。　　紫苏、马齿苋、板蓝根、藿香以及蒲公英等蔬菜作为药食同源植物，深受市民喜爱，俗称“养生菜”。为了让市民能全年吃到“养生菜”，今年，北京金六环农业园首次开展药食同源植物水培模式试种。这些养生菜于今年4月中下旬开始试种，2个月左右可以收获一茬。　　目前，“养生菜”...

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水培“养生菜”试种成功

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　在位于昌平区的北京金六环农业园连栋温室内，农艺师正在查看水培紫苏的生长状况。　　紫苏、马齿苋、板蓝根、藿香以及蒲公英等蔬菜作为药食同源植物，深受市民喜爱，俗称“养生菜”。为了让市民能全年吃到“养生菜”，今年，北京金六环农业园首次开展药食同源植物水培模式试种。这些养生菜于今年4月中下旬开始试种，2个月左右可以收获一茬。目前，“养生菜”长势良好，预计一到两年可大面积推广种植。...

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