56健康网办公室颈椎保健操 如何为颈椎病人按摩 正确颈椎病按摩手法
管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
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中医养生颈椎保健操 什么运动对颈椎病好 吃什么对颈椎有好处
管理员 发布于 6年前 (2019-02-05)
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颈椎运动操 每天5分钟 颈椎保健操教程
管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
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颈椎保健操完整演示
管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
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三十八节回春保健操
管理员 发布于 7年前 (2018-07-21)
动作：右掌心拍打肚脐，呼气，同时左手背拍打身后命门穴（与肚脐相对称），力量稍重，拍打时手起吸气，两臂一前一后交替进行，配合拍打，两膝一屈一伸。拍打32下。 2转腰（顺逆各16圈）动作：两手叉腰，拇指在后掐住命门穴两旁各1点5寸的肾俞穴，顺时针方向转腰，带动肚脐以下的两胯和两膝做小幅度旋转16圈，转向后时呼气，转向前吸气。上身和两脚不动，两腿要伸直。再逆时针方向转16圈。 作用：舒通经络，增加腰部血液供应，防治腰肌劳损，预防闪腰岔...
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颈椎保健操38节
管理员 发布于 7年前 (2017-12-19)
我公司是集公路普货运输及专业危险品货物运输于一体的现代化物流运输公司，辐射全国各地的整车、零担 北京十佳物流公司，向客户提供仓储、配送、长途货运、大型机械设备的吊装、起重、搬运、搬厂，搬家以及各 个人搬家、学生搬家、上班族搬家、居民搬家、商场送货中小搬家，专业为白领，上班族，单身贵族，学生居民住 项目简介庆达物流服务是珠三角地区大型物流公司，货运公司，搬家公司，国内陆运公司，长途运输、公路运输 北京宏嘉达物流有限公司专业承...
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图文：12万网友跟着学做颈椎保健操
管理员 发布于 7年前 (2017-12-19)
□楚天都市报全媒体记者陈媛朱蕾卢雅君杨凝寒向莹通讯员常宇摄影：楚天都市报记者王永胜 电子产品越来越多，“低头族”规模越来越大，颈椎病也越来越普遍。昨日，由楚天都市报倾力打造的视频直播栏目《名医来了》在武汉同济医院闪亮登场，第七期嘉宾是同济医院骨科主任、主任医师李锋教授。 李锋教授不仅详细讲解了颈椎病的防治知识，还请该科护士王剑为网友们演示了颈椎保健操，超过12万网友通过楚天都市报官方微博、头条号、企鹅号及看楚天APP观看，跟着学...
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