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冬季养生

冬季养生小常识 注意5个注意事项

管理员 发布于 4年前 (2021-02-04)

　　今天是2016年的立冬，立冬的到来代表着我们正式进入了冬季，那么冬季应该如何养生呢？今天小编就给大家整理了冬季养生小常识，赶紧来了解下吧。　　冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。　　冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上，...

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冬季养生

冬季健康小常识大全

管理员 发布于 4年前 (2021-02-04)

　　冬季健康小常识大全_金融/投资_经管营销_专业资料。冬季健康小常识大全1.当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。3.冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。5.抽屉，壁橱　　冬季健康小常识大全1.当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。3.冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引...

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冬季养生

冬季养生小常识 冬季养生知识大全

管理员 发布于 4年前 (2021-02-04)

　　2、温食忌硬：黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃，宜温热松软　　丨鹅肉丨鸭肉3、增苦少咸：少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能　　丨橘子丨猪肝丨羊肝丨大头菜丨莴苣丨醋丨茶4、药膳养生：中国的医学、药学源远流长，根据阴阳五行之术、集中医、中药学原理和中国膳食为一体的中国药膳，更堪称一绝　　丨感冒鸡汤丨当归生姜羊肉汤丨...

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儿童冬季养生小常识大全

管理员 发布于 4年前 (2021-02-04)

　　冬季凉风嗖嗖，病毒“横行霸道”，人们很容易受到袭击，特别是抵抗力低下的幼儿，那么妈妈们在冬季如何护理幼儿呢?幼儿冬季养生小常识有哪些呢?下面小编即将为各位靓妈咪们一一盘...　　冬季凉风嗖嗖，病毒“横行霸道”，人们很容易受到袭击，特别是抵抗力低下的幼儿，那么妈妈们在冬季如何护理幼儿呢?幼儿冬季养生小常识有哪些呢?下面小编即将为各位靓妈咪们一一盘点哦，赶紧一起来看看吧!　　冬季是感冒...

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冬季养生

十一 养生地冬季养生中医养生冬季养生小常识_标签_网易旅游

管理员 发布于 4年前 (2021-02-04)

　　线路安排：老挝（琅勃拉邦、万象）—泰国（清迈、曼谷）—柬埔寨（吴哥窟）—越南（湄公河三角洲、胡志明）这四个国家签证都不难，有些国家可以落地签。　　国庆长假不少网友都有出游的打算，但去哪里玩？走怎样的路线？怎样避开拥堵的人群玩的精彩惬意呢？下面这几位优秀而热心的旅游达人——天外飞熊、大脚走天下、让心曲旅行、自由主妇乐意跟大家分享丰富的经验。来看看达人们的十一旅行计划和他们为网友精心做的推荐吧。...

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冬季养生

东兴社区举办冬季养生知识讲座

管理员 发布于 4年前 (2021-02-04)

　　随着天气渐凉，为了给辖区居民提供适应季节的健康养生知识，12月21日下午13:30分，东兴社区联合嘉兴电视台文化影视频道、嘉兴市齐福堂药房在四楼会议室举办冬季养生健康知识讲座。　　讲座中，齐福堂药房营养师耐心为居民讲解冬季养生食谱和预防冬燥的方法，还细心询问了居民饮食习惯，针对不同的居民提出不同的饮食建议。冬季从脾、肾入手，注意温补，根据不同身体素质建议喝不同的养生粥。提醒大家身体健康要从生活小细节注...

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冬季养生

冬季养生生活小常识大全

管理员 发布于 4年前 (2021-02-04)

　　滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。　　冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。　　百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。　　石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。...

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