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夏季饮食

夏季养生必备八个小常识

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)

　　随着立夏的到来，气温即将迎来很快的回升。随着温度不断上升和不定的变化，人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢?人体代谢最旺盛。同时，夏天骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢?　　夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经...

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夏季饮食

夏季养生小常识六个细节最应留心

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)

　　夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。　　南京大屠杀公祭习谈公祭日李克强亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售廊坊幼儿园危房倒塌聂树斌案3大疑问东三省人口流出习公祭日讲话李克强谈吃空饷问题中央经济工作会议...

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夏季饮食

夏季养生保健小常识有哪些技巧

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)

　　每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜，快速补充人体所需的能量。失水易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。　　炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷...

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夏季饮食

夏季养生先要养心夏季养生必知小常识

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)

　　夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时也正是新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也就相应地旺盛起来，活跃于机体表面。　　南京大屠杀公祭习谈公祭日李克强亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售廊坊幼儿园危房倒塌聂树斌案3大疑问东三省人口流出习公祭日讲话李克强谈吃空饷问题中央经济工作会议...

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教你老年人夏季养生小常识

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)

　　老人家身体比较虚，喝冰冷饮料容易伤身体，尤其是对脾胃的伤害比较大，老人家不同于年轻人，年轻人精气神旺盛。老人家喝冰冷饮料也很可能造成拉肚子等不良症状引发一系列并发症，建议在酷暑的夏季，老人家避免过多喝冰冷饮料带来身体伤害。　　夏季出汗严重，很多时候出汗多就需要补充，夏季也是一个人体水分需求旺盛的季节，很多老人家需要注意补充盐分水分，夏季要经常喝水，在补充水分上还好，但是在补充盐分上要注意，有些老人家有...

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青岛金家岭街道青大麦岛社区联合广积德中医馆为大家送去夏季养生小妙招

管理员 发布于 3年前 (2022-01-22)

　　鲁网青岛8月1日讯炎炎夏日，如何养生成为许多人关心的线日上午，青大麦岛社区联合半岛都市报邀请广积德中医馆,举行了中医公益讲座活动,为大家介绍了比较实用的夏季养生方法，受到居民欢迎和好评。　　活动现场，中医馆医师为居民讲解了中医的特点及内涵，以及常见的几种体质及对应的身体状况，嘱咐大家夏季要注重祛湿。让人感到暖心的是，医师现场为大家支招，介绍了生活中比较容易操作且常见的养生方法，比如手脚发凉的人可以用...

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