56健康网男人该如何利用饮食摆脱亚健康状态
管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)
亚健康是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。 不合理的饮食因素也是导致亚健康的原因之一，处于亚健康的人会经常感到很累，食物中的营养可达益气、养血、健脑、强身的作用，所以食疗是调整“亚健康状态”的最佳方法。下面介绍几种有关“亚健康状态”的饮食调理方法。 大脑疲劳时：吃坚果，...
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