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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
新武林大会播了一集，嘉宾们首先都要跳舞考试让老师来挑选，张靓颖不跳舞之前感觉她穿的还蛮好看的，但是一跳舞就暴露了辣眼体形！ 她跳的是性感的爵士舞，但是穿着超短裤的她一跳舞大粗腿就被勒出来了，满屏都是她的大粗腿，网友们直呼：被小鲜肉男友给养胖了！ 她在上场之前还量了一下体重，想不到她竟然有一百一十五斤，真是让人完全想不到一个女明星竟然会有怎么高的体重数，别人的都是七八十斤！ 爵士舞，你真的要配一条超短的裤子吗？小编辑认为这也不一...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
舞蹈属于有氧运动，帮助体内的脂肪消耗，而且随着舞步的变换可以帮助你全身都得到锻炼，如果你坚持的话相信很快就可以看到效果．不过如果你在运动后大量的进食那么你跳再长时间也是白费，如果实在是很饿的话可以把那些高热量的食物换成营养健康的蔬菜和水果就可以了．当然减肥不是不可以吃肉类等，你要保持你营养的均衡，适当的要摄入一些脂肪和动物蛋白，尽量避免吃红肉，比如猪肉牛肉羊肉什么的，可以多吃一点鱼和虾．...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
对于减肥有一定了解的人应该都知道，瑜伽和跳舞都是有助于我们减肥瘦身的运动方式，而且在帮助我们减肥的同时，还可以令到我们放松心情、缓解过大的生活压力，同时还使我们变得更加的健康，那么你知道瑜伽和跳舞到底哪一个减肥的效果更好吗？下面就跟小编一起来探索一下吧。 首先这是一种我们生活中常见的有氧运动之一，经常练瑜伽不但能够增加人体内的循环血量，使更多的氧气能够输送到身体的各个器官组织中去，那么当体内的脏器都充满了活力之后，工作会更加的快速...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
减肥专家做过一项研究，一个人唱完一首歌的氧气消耗量，和跑完100米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，也就是说唱一首歌等于跑了100米。 想减肥的话，最终目标是消耗掉身体多余的脂肪，简化成每日目标是达到一定的热量差，具体执行起来就是饮食+运动的组合，也就是我们常说的“管住嘴、迈开腿”。 耗氧量为每升水中在一定条件下被氧化剂氧化时消耗的氧化剂量，折算为氧的毫克数表示还原性物质。（度娘资料） 这个等式用来说耗氧量是可以的，但是直...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
女人天生爱跳舞，主要是因为跳舞能够塑造完好的身段。卡路里是脂肪的来源，在跳舞的时候消耗的卡路里虽然相对于其他健身项目不算多，不过也足以减掉你的脂肪了。拉丁舞—拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈，动作很优美，但难度比较大。要把拉丁舞做到位，首先就要掌握拉丁舞动作的要领在于腰胯的“8”字形摆动。由于拉丁舞的舞步热情而奔放，所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受，还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。爵士舞—财智俱乐部的有光教练解释说...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
喜欢玫瑰花茶的姑娘友人们总算可以或许年夜饱口福，喷鼻气四绕的玫瑰花茶不但减肥还能养颜美容，很吻合久坐不动的上班族们。当玫瑰花茶中的营养因素进进肠胃后，将肠胃内部的油腻消弭往轻松具有平展的小腹。喜欢玫瑰花茶的姑娘友人们总算可以或许年夜饱口福，喷鼻气四绕的玫瑰花茶不但减肥还能养颜美容，很吻合久坐不动的上班族们。当玫瑰花茶中的营养因素进进肠胃后，将肠胃内部的油腻消弭往轻松具有平展的小腹。再将玫瑰花茶与绿茶调配在一同，口感丰硕减肥作用好。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-26)
傍晚6时，家住佛山南海的英姐正在厨房欢乐地忙活着，一会儿她会和老公一起去附近的公园跳广场舞，这是他们两口子近三年来的习惯，也是她一天中最快乐的时光。据公开数据显示，广东正在迈入老龄化社会。作为一种社交性活动，广场舞带给老年群体身心愉悦是不争的事实，但也牺牲了一部分人享受安静的权利。如何让二者的快乐和谐共存，同时也为即将到来的老龄社会未雨绸缪？ 50多岁的英姐，身穿黑色长裙在广场上与老公翩翩起舞。她和老公结婚20多年，三年前两人一起...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
《每日邮报》报道，一名那不勒斯小球迷在更衣室内为球员跳舞，萌萌的舞姿让他成为了社交网络红人，他还承诺，如果那不勒斯夺冠，他就减肥。 那不勒斯球员称这名小胖墩球迷为Umberto，他被邀请到球队更衣室，在音乐的伴奏下翩翩起舞，一旁的球员显然被逗乐了，纷纷为他鼓掌。 随后他被介绍给了因西涅和库利巴利等球员，Umberto向因西涅承诺，如果那不勒斯本赛季夺取意甲冠军，他就减肥。 Umberto还拒绝了和中场迪亚瓦拉一起踢球的机会，他...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
核心提示：跳舞毯是一种新兴的运动方式，很多人都买了跳舞毯回家跳着玩，其实跳舞毯不仅能娱乐，还能减肥，如果能长期坚持，减肥的效果还是比较好的。那么使用跳舞毯减肥需要注意些什么呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 跳舞毯是一种新兴的运动方式，很多人都买了...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
4月2日，主持人沈南更新微博，晒出了与金星的合影，并配文：“为了在《全民舞飞扬》中能飞扬起来，姐又开始减肥了，作为弟弟为了照顾她的身体只能劝：“姐啊，没事，吃这个不胖”” 随后，金星秒回复，“就是不吃”，也印证了减肥之说，看来节食是有效的减肥方法...
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