56健康网小寒过后吃什么好？这些进补菜药食同源
管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)
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冬季养生
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冬天最该吃的食材既是蔬菜也是水果每天吃一个面若桃花
管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)
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临汾日报小记者：冬季防火正当时 我是消防小卫士
管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)
“消防安全，人人有责”。进入冬季，生产生活用火用电增多，火灾危险性加大，为提高小记者的消防安全防范意识和自救能力，12月7日上午，80余名临汾日报小记者走进临汾市消防支队开发区中队，开展“冬季防火正当时，消防安全我先行”主题活动。 活动中，小记者们在消防员的带领下依次认识了各种消防车辆，掌握了消防栓的正确使用等技能，并通过参观生活区，学习消防员训练有素、作风过硬的品质与精神。其中，最令小记者们期待的...
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冬天吃蔬菜也需注意 这五种蔬菜最养生
管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)
冬天吃什么好？在冬季饮食中不可缺少的蔬菜要如何选择呢？蔬菜是我们一日三餐中最不能少的食物，不过在不同的季节里，选择蔬菜也是有不同讲究的哦。今天，就和小编一起来学习学习冬天吃什么蔬菜最养生吧。 菠菜：1杯（为实验所用量杯）菠菜的维生素K和叶黄素含量超过膳食参考摄入量，另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。 萝卜缨：2／3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达...
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初冬天吃什么好这四种蔬菜不能少一定要收藏好！
管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)
在这个初冬和秋季交叉的季节里面，这个时候我天气非常的这个时候的天气正好，有人说初冬是灰色的，因为一到这个时候，整个城市的上空便总是灰蒙蒙的感觉，阳光离我们也越来远了，没有了生机；也人说它是黄色的，田野里已没有春夏的景色，只有收获后留下的一大片的枯黄；还有人说，这是一个使人不舒服的季节，没有春的朝气，没有夏的火热、也没有秋的激情，更没有冬天冷得彻底。可是有谁能想到，这是一个过渡的季节，它的使命就是让人们从怀念的温暖中逐渐地...
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冬天皮肤干燥吃补水菜
管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)
冬季天气寒冷干燥，很多人会出现皮肤瘙痒、嘴唇眼角干涩，甚至皮肤皲裂等不适症状。要缓解这些不适，补水尤为重要。除喝水外，以下三种蔬菜是冬季补水的最佳选择，不妨一试。 白萝卜俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化，因为其辛辣的成分可促进胃液分泌，调整胃肠功能，还有很强的消炎作用。熟吃能补气顺气，尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃，效果更佳。此外，萝卜中的矿物质含...
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冬季吃什么蔬菜好推荐最适合冬天吃的十种蔬菜
管理员 发布于 4年前 (2020-11-20)
冬季天气寒冷,我们的身体也正在经受着考验,此时应该多在饮食方面食用一些有养生效果的东西。那么冬季吃什么蔬菜好呢？ 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。...
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陈允斌_讲堂频道_凤凰网
管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
陈允斌，女，出身中医世家，高级公共营养师，同时也是知名的人气食疗养生作家，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的倡导者。 陈允斌致力于倡导家常便饭保健康的理念，宣传环保、节约的生活态度，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。著有健康饮食畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃饭的智慧》1、2系列。 陈允斌为湖南卫视金牌专家嘉宾，参与人气节目《百科全说》。同时为中央电视台...
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陈允斌老师泰安书城公益养生讲座圆满结束下一站聊城
管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
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陈允斌到津引爆食疗热
管理员 发布于 4年前 (2020-11-19)
由于注意饮食、保养得当，陈允斌看起来完全不像已经40岁的女人，这也让现场读者特别是女性读者纷纷请教美颜食疗秘诀。在签售开始前，陈允斌为大家做了一个生动的讲座，讲述了秋冬食疗养生的诸多要点，比如秋天最好要多吃酸味的食物，用橘子皮泡水喝能御寒、防感冒等。因为《百科全说》正在播出陈允斌主讲的秋冬饮食节目，因此许多看了节目的观众纷纷“有备而来”，把困扰自己和家人的问题一一抛向陈允斌，请教各种食疗方法，陈允斌也一一耐心作答。...
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