管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
深圳特区报讯（记者郭秦川通讯员刘贵妹）日前，由福田区直属机关党工委主办、和御道健康管理公司承办的2018年第五期“阳光大讲堂之黄帝外经养生堂”健康讲座“中医文化之夏季养生食疗体验”讲座在福田区委大楼举行。 本次活动特邀请了深圳市红会癌症康复食疗讲师、国家级公共营养师讲师、高级保健按摩师黄景林老师作为主讲嘉宾，黄老师将为听众讲解怎样通过食物巧妙运用食疗养生及治疗各种疾病方法，并现场互动为各位解惑答疑。 黄景林老师表示，夏季属...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
现在正值春夏交接之时，天气变得越来越炎热了，气温的快速升高让大家感觉非常不适，上火、燥热、心情郁闷、感冒的发病也越来越多，这就要说到夏季的养生了，只要我们能好好注意自己的身体，不做容易生病的事情，那大家就可以度过一个舒适健康的夏天。 夏天气温会升高，燥热的天气使得大家的食欲明显减退，在这个时候吃上一口冰凉的食物，想想都不要太爽，虽然进食生冷的食物可以暂时缓解身体的燥热和改善烦闷的心情，但其实这对我们的身体还是有所伤害的，因为，燥热...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
【#立夏#养生尝三鲜，这么吃想生病都难[good]】今天5月5日，我们迎来了夏季第一个节气—立夏，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大”……此时万物渐渐成形，田间蛙鸣声声，野菜遍野，植物枝繁叶茂，也正是养生的好时节。《生命时报》综合医学专家建议，给你一份最全的度夏指南。 【#立夏#养生尝三鲜，这么吃想生病都难】今天5月5日，我们迎来了夏季第一个节气—立夏，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大”……此时万物渐渐成形，田间蛙鸣声声，野...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
今天是夏至节气，那么，夏至吃什么传统食物？本文为大家推荐夏至养生食谱，希望对大家有所帮助！ 夏至是一年中人体代谢最旺盛的节季，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。 夏至饮食以清淡为要，以清心降火，止渴生津。中医认为苦能清热燥湿，又应夏令，故夏至时节宜多食带苦味的蔬菜，如苦瓜、芹菜、香菜、莴笋、丝瓜等。不过，素有脾胃寒凉或体质较弱者不宜多食。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
立夏时，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。乌梅、山楂、西红柿、五味子等酸味食物可以增强消化功能，起到滋养肝脏的作用，常吃还可以降血压、软化血管、保护心脏。立夏后，人们不宜常吃油腻、易上火的食物，否则会造成身体内、外皆热，易出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。 对于整个夏季来说，养生还要特别注意对心脏的养护，可多喝牛奶，多吃豆制品、鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用菌等。还应多吃蔬菜、水果及...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
说起中老年人使用微信，就不得不说其朋友圈内铺天盖地的养生保健内容，这些亦真亦假的内容常常让中老年人乐此不疲。近日，中国社会科学院社会学研究所发布《中老年互联网生活研究报告》，报告进一步证实了中老年人对于健康方面文章的钟爱。那么，如今的中老年人在朋友圈里更中意发表或转发什么内容？这些内容又对他们的生活产生了哪些影响？记者为此展开了调查。 翻开陈世军的朋友圈，仿佛翻开了一套心灵鸡汤系列丛书。每天早上，他都会从中找出一段积极向上的话语，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、春季饮食养生的原则主食中选择高热量的食物，保证充足的优质蛋白质和维生素。早春时期，为冬春交换之时，适宜进食偏于温热的食物，并注意补充足够的蛋白质，饮食中除米、面、杂粮之外，还可增加一些豆类、花生、乳制品等。 2、春季中期，天气骤冷骤热，变化较大，在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。春季晚期，为春夏交换之时，气温偏热，适宜进食清淡的食...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
女性由于体质特殊、很容易衰老，女人养生变得格外的重要。女人在日常生活中如何保养自己的身体呢？想让自己年轻永驻要做到哪些呢？女人一定要掌握一些保健的方法，下面就和小编一起去了解一下吧。 拒绝体寒做好保暖工作是所有女生拒绝一切麻烦的保障，女生常见体寒血液不畅，引起抵抗力差，痛经更产生色斑等，为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地的做好保暖工作，不让自己着凉！ 熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
出现偏头痛怎么办？很多人有突发偏头痛的情况，这时候就可以试试看按摩穴位来缓解难受情况，既简单又快捷。 揉捏风池穴。风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指置于风池穴揉捏半分钟，以局部酸胀为佳。 按揉百会穴。百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点。用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周发散为佳。 按揉头维穴。头维穴位于头前侧...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2017-12-26展开全部玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体...
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