管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
为普及中医健康养生知识，增加居民养生保健意识，8月31日上午，中原区卫生计生委在河南弘大心血管病医院开展中医养生保健知识讲座活动，共计230余人参加活动。中原区卫生计生委邀请了郑州市中医院业务副院长薛玉珠来授课，薛院长结合中老年人的特点以及多年的工作实践经验，从中医养生学、起居养生、精神养生、饮食养生、运动养生等方面为大家做了精彩讲解。并从居民平时生活的饮食、作息等方面讲述了各种食物对人体健康的作用，尤其从健康的生活方式、良好的饮食...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-25)
秋季养生保健，怎么做才好呢？秋季养生保健推荐喝菊花茶，菊花茶具有多种好处，对于身体有很多好处。一起来看下，秋季养生喝菊花茶的好处。 秋季养生茶饮保健少不了菊花茶，为何这么说呢?因为秋季容易出现秋燥的情况，菊花茶可以帮助我们清心下火，但是也并不是人人都适合饮用菊花茶。下面就来了解下喝菊花茶的好处，以及喝菊花茶要注意哪些事项。 菊花茶有解热作用，同时增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。如...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-24)
本文档为《南怀瑾谈睡眠养生：如何才能少睡不困？doc》，可适用于人文社科领域，主题内容包含 南怀瑾谈睡眠养生：如何才能少睡不困？ 南怀谨：根据医学和我的体验观察一个人真正睡着觉最多只有两个钟头其余都是浪费时间躺在枕头上做梦。那是符等。 *若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时，请按照平台侵权处理要求书面通知爱问！ 爱问共享资料拥有大量关于南怀瑾谈睡眠养生：如何才能少睡不困？.doc的实用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-24)
双脚分开，与肩同宽，未改微微弯曲，两手自然下坠，放松胯部，养神闭目，下面的每节都中基本要领。 拍打左侧胳肢窝，左臂上举，用右手掌拍打左侧胳肢窝，一般拍打36下左右，然后顺势拍打左侧胁部，由上而下、由下而上反复拍打左侧胁部，拍打胁部时，由腋下拍打至侧胯部，再由侧胯部拍打至腋下，一般上下来回拍打2-3遍。 用左手拍打右侧胳肢窝和右侧胁部，方法同第一步，心脏、肺、乳腺患者尤其要多拍此处，两肋中间有，胸腺穴位，拍打按摩可起到安抚心脏的作...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-24)
对于养生最好的莫过于是对经络的疏通了，怎么做好经络养生呢?下面就把经络养生保健操介绍给大家，对于经络养生保健操感兴趣的，接下来就来看看经络养生保健操怎么做吧。 首先需要我们左右两手相对，五指对应五指，然后用尽自己的力量向手心压去，同时手指头也用力。然后恢复原始状态，共做三十次。这个动作能够有效的疏通手指经络，锻炼手部的筋骨以及灵活度。 手法一：用右手依次紧紧抓住左手的各手指，左手指用力拔出，每个指头拔10次;拔完左手，换右手。手...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-24)
经络养生是中医养生方法之一，按摩经络是一门科学，只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。下面小编就给大家介绍经络养生操，简单又很容易学，避免了老年人剧烈运动的困扰。小编提醒大家，尤其是岁数大点的人最好在做拍打动作前，现预先热身下，因为关节长时间没运动会导致关节损伤。 双脚分开，与肩同宽，未改微微弯曲，两手自然下坠，放松胯部，养神闭目，下面的每节都中基本要领。 拍打左侧胳肢窝，左臂上举，用右手掌拍打左侧胳肢窝，一般拍打36下左右，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-24)
为了纪念主席诞辰124周年，为了让人们永远铭记我们伟大祖国的开国领袖，承德市江山艺术学校在12月25日晚举行了一场别开生面的音乐会——毛主席诗词专场演唱会。 本次演唱会由承德民间歌王、中华飞伞发明人张雄舰担任主唱。演出活动得到了承德市新华路办事处新兴街社区的大力支持，社区书记方明同志亲自到场观看演出。承德电视台也非常重视这次活动，派出“民声直达”栏目组现场采访。江山艺术学校的学生和从江山艺术学校走出去的音乐艺术才子也穿插表演了精彩...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-24)
原标题：街区记忆从《宋书》到毛主席诗词：长风公园山山水水里的“文学之意” 1959年国庆节正式开放时，由时任上海市委书记处书记魏文伯题名，取《宋书·宗悫传》中“愿乘长风破万里浪”之意，改名“长风公园”，同时又取毛主席1958年为江西省余江县消灭血吸虫病而作的七律《送瘟神》中“天连五岭银锄落，地动三河铁臂摇”一句，将园内的人工湖命名为“银锄湖”，大土山命名为“铁臂山”。 组织到长风公园春游秋游是几代上海人的儿时回忆，泛舟银锄湖、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-24)
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-24)
【导读】天使的面孔，魔鬼的身材是许多女性的梦想，但是去健身花费太贵，下面小编推荐一套经络按摩操。按摩径路是一门科学，只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。上面小编介绍的经络养生操是简单又很容易学，避免了老年人剧烈运动的困扰。小编提醒大家，尤其是岁数大点的人最好在做拍打动作前，现预先热身下，因为关节长时间没运动会导致关节损伤。 双脚分开，与肩同宽，未改微微弯曲，两手自然下坠，放松胯部，养神闭目，下面的每节都中基本要领。 拍打左侧...
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