管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 郑多燕是韩国著名的减肥达人，她表示，减肥不能光靠运动或是节食，而是要两者相结合才是最好的，小编推荐郑多燕的健康减肥食谱，强荐过午不食减肥法，让你吃的安心又放心。 周一早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。午餐：综合冷盘、番茄、咖啡或茶一杯。 周二早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。午餐：水果色拉、不论加多少种水果都可以。咖啡或茶一杯...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷。这两天，浙江杭州滨江区东冠小学的一则体操视频火了。据说只要看看视频都能减肥，那么究竟是什么视频，如此神奇呢！ 视频里，东冠小学全校总动员，上至校长，下到老师，学生，食堂阿姨，保安大哥都在做？同一件事，大跳甩肉健美操。据说，这套操是学校形体老师和音乐老师专门为春天健身研制的，易懂，易学，只要音乐声一响，根本停不下来。 在东冠小学，每个孩子都会跳健美操，这也成了学校的一块“金字招牌”。每天早上40...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
中老年人因为购买保健品、保健器械上当受骗的新闻屡见报端，这些老年人有的弄清真相后悔莫及，有的却还是固执己见，深陷其中无法自拔，让子女们担忧不已。对此，本期策划特别采访各路专家，他们将以科学、客观、公允的态度告诉您，如何理性消费这些产品。 谈起老年人购买保健品和医疗保健器械，不少子女对此是一筹莫展，一肚子苦水，有的还因此引起激烈的家庭矛盾。 张妈妈今年73岁，退休前曾是某企业高级工程师，老伴两人的退休金近万元，生活一直较为节俭，但...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
过年回家了，你是不是也收到了来自爸妈的抱怨：快给我调调手机吧，卡得不行不行的！掉电也快的不行！手机拿过来一看，图标满天飞，一堆用不着的软件占用了大量存储和后台空间，通知栏消息爆满，手机存储眼瞅也要被撑爆。别废话，快给爸妈的手机来次大保健~ 大保健之前，咱得先讲好“价格”——根据手机有无优化必要，以及自己的时间，可以将大保健分为三档： 98元档位：手机卡的不是很严重，或者手机质量太差，那么轻度的大保健就够用了。当然，如果是后者，光...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
瑜伽对于打开紧张的肌肉、缓解疼痛和帮助你在日常生活中呼吸一点平静是惊人的。但是，问问任何聪明的瑜伽人士，他们也会告诉你瑜伽是一种令人惊奇的锻炼上身力量的方法。事实上，许多人已经放下哑铃，拿起瑜伽垫作为他们的力量建设锻炼的选择。定期检查瑜珈师，你会看到证据：强壮的肱二头肌、肱三头肌、肩部和每一个上身肌肉的雕刻后背都可以通过瑜伽练习来测试。 除了瑜伽之外，平板几乎延伸到健身世界的几乎所有部分。为什么？因为它有效。平板是一个坚实的上体和...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
三x哥，我和男朋友是大一在一起的，到现在毕业了两年已经有五年了。前些天喝多了我问他有没有做过大保健，他说大三的时候有一次喝多了，好奇做过一次。之前我问过一次他骗我说没有，这次他说我问了他就坦白的告诉我了，我现在很纠结。要不要和他继续下去。 你这个问题问的好。他做过大保健，他不是处男了吧？那你是处女么？如若你是，还好说，如果你不是，那你就把你俩换换位置，你给他说下你以前和谁啥啥过试试？ 我跟你一样，五年毕业两年。一开始原谅了，但...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
作为一名合格的健身党，家里妥妥是要备上一两对哑铃的。但小编发现，很多小伙伴玩哑铃就只会弯举这一个动作，久而久之不免枯燥乏味，也就不愿意练了。 接下来，小编将带领大家一起解锁三个哑铃花式玩法。快擦擦你蒙尘的哑铃，跟着小编的节奏练起来吧~ 这个动作是锻炼胸肌最给力的动作之一，效果甚至要优于杠铃卧推，而且这个动作的安全系数要远远高于杠铃卧推。 打开这个动作的正确方式是：双手紧握哑铃仰躺在健身凳上，双脚打开，使其稳定在地面上。与此同时...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
如何预防该病的发生，如何早期诊断、早期治疗，是非常重要的一环，当然也是人们普遍关心的话题。其实，许多女性不孕，的确是可以有效预防的。 我们知道，临床除少数女性是因为先天生理缺陷发生不孕外，大多数不孕症是后天疾病所引发的。这些后天的疾病因素，都是可以有效预防的，只要在青春期、在婚前婚后注意防护，只要做到关心、呵护生殖系统，只要及时发现不孕不育的蛛丝马迹，就完全可以将女性不孕症的发病率降低下来。 性经历过早者易患不孕症。大量的临床资...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
本报讯（记者谢超平）昨日上午，市委干部保健委员会保健专家组专家聘任仪式暨专家座谈会举行。市委常委、秘书长、市委干部保健委员会主任吴卫华，副市长、市委干部保健委员会副主任谢端，市政协副主席、市中心人民医院院长刘冠贤以及市委干部保健委员会委员、保健专家组成员等出席会议。 座谈会上，吴卫华代表市委、市政府对保健专家长期以来对干部保健工作的关心和支持表示感谢，并对我市保健工作取得的成绩予以肯定。就如何做好新时期的干部保健工作，吴卫华强调...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-15)
我们在许多文章中和许多健身老手口中可能都看到或者听说过这样一句话：新手练胸，高手练背，老手练腿。 腿的确是健身过程中及其重要的一部分，首先便是因为它是身体肌肉的重要组成部分，占据身体肌肉重量的半壁江山。其次，腿部也是身体力量的源泉，有一个稳固的下盘能让我们在许多运动中占据优势。 当然，随着大家对健身的深入了解与不断坚持，我们肯定看到了越来越多的人开始了自己的“练腿之路”。每次进入健身房，一定会看到几个肌肉健硕的大佬们，满脸通红地...
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