管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
八块腹肌的公狗腰一直是男神的标配，不信你看看肌肉男神彭于晏，标准的公狗腰。想当年，他也是一个小弱鸡哦。再看看年纪不小的张家辉在电影《激战》里面的腹肌，是不是很羡慕呢，腹肌和年龄无关。 看了这些，有没有激励你马上起来撸铁虐腹的冲动呢？接下来，给大家介绍五个基本动作，每组20个，间隔休息60秒，每天做两组，每周可根据自己需要做四到五次，腹肌的恢复只需8到12个小时，所以尽情的撕裂腹肌吧！ 1.仰卧卷腹。这里不推荐大家再做仰卧起坐这个...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-30)
打篮球技术是一方面，身体素质也尤为重要。各位球迷朋友们应该经常在野球场遇到那种分明不会打，但是身体特别好的选手，一般与这种人对位会相当难受。而在NBA里，大部分球员都是技术和身体兼备，如果要评选出现役5个位置上的肌肉男，会是哪五个人呢？ 在很多球迷的直觉中，身体最好的中锋应该是霍华德。也许在两年前魔兽还是联盟中肌肉最发达的内线，但现在不是了。上图是怀特塞德本赛季的一张照片，我们再来看看本赛季黄蜂队的霍华德吧。 85年出生的魔兽已...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
健身教练是时下比较流行的职业，深受大家喜爱，但是由于健身在我国还不是很普遍，所以对于想成为私人健身教练的人，难免会担心今后的发展前途，那现在这个社会做健身教练怎么样？下面我们来了解一下。 健身教练不只薪资待遇高，就业前景也非常广，以现在国人的参与程度，可以看出，健身是一个朝阳行业。另外，有国家的鼎力支持，健身行业也成为了我国将来发展的重点行业，健身行业与大家的今后的生活目标也是非常吻合的，所以健身行业的发展前景不言而喻，健身教练作...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
健身行业最近几年可谓是突破重围，未来发展也是顺风顺水，健身教练这一新兴职业受到了越来越多的人关注。现在社会上的人总想着做一份光鲜亮丽的职业，既要有面子又要能赚到钱，这才称得上完美的职业。那么，体育生做私人健身教练的前景怎么样？ 私人健身教练与普通健身教练想比更加的专业，也更受会员的信赖和喜爱，所以不言而喻肯定地位更高端。做为把健康的方法传授给健身房会员的私人健身教练，其实是作为“老师”的存在的，既然为人师表，就一定要在一定程度上显...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
据悉章艳1978年10月6日生于南昌，毕业于英国利物浦大学，曾是深圳卫视的当家花旦。曾主持的节目有：《早安深圳》、《深视新闻》、《直播港澳台》等。2009年，章艳被选为深圳广播电影电视集团第二届十佳主持人，2009年8月进入中央电视台财经频道担任《经济信息联播》主播。图为章艳健身照。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
健身行业现下发展势如破竹，社会上做健身教练的人逐年增加。那么，做一名健身教练究竟是什么样的体验呢？很多人很想知道这个问题的答案。 健身教练到了职场中，要借助功能各异的健身器材，利用多功能现代化多媒体教室，把专业的健身方法，标准的健身技能教给前来学习的会员。根据会员工作量、工作强度、工作属性，拟定与会员身体健康相匹配的饮食方案，制定科学的健身计划，实时监督会员健身行动，定期检测会员健身效果，及时处理会员健身过程中的问题，从而帮助会员...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
随着人们生活水平的不断提高，健身产业也在各个地区蓬勃的发展起来，人们的健身意识越来越强烈，健身已经成为了人们生活中不可缺少的一部分，人们都了解了保持良好的健身习惯，对于身体健康的重要性，就算每天在忙，都会抽出一些时间去健身。健身房锻炼人群的多样化发展，需要的健身教练也就越来越多，因此导致了行业内的健身教练出现了极大的空缺，健身产业发展催生了健身从业人员的人数，主要是因为健身教练的薪资待遇很好，工作环境好，工作也不是很累，健身教练也成...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
原标题：博士学历健身教练：不请私教不办卡，每周2小时在家就能科学瘦身20斤，练出好身材！ 夏天到了，很多人都会暗自盘算，今年说好要坚持下去的小目标现在都进行得怎么样？列举一下，大概会有这些： 决定要减肥的人，每天去健身房一待就是几个小时，跑步跑了半个月，身上的脂肪一点动静都没有。下雨停一天，加班了再停一天，然后就再也坚持不下去了。 只是，太多成功的人都在不停地在告诉你，从土肥圆瘦成万人迷，他们有多励志，意志力有多强大， 减肥...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
现代快报说，29岁的林某推销性保健品，采取淫秽视频吸引客户，月入过万。不过，她的生意并没有持续多久，已被南京鼓楼警方抓获了矣。 今年2月初，家住南京鼓楼区大方巷的朝阳市民刘先生报警，说自己进了传播淫秽视频的微信群。每天群主都会转发大量的淫秽视频，刘先生情绪矛盾，于是报警求助。 公安接警后根据线索明确了群主林某，女，29岁，广西人。目前住在广东。2月22日上午，民警跑到广东将其抓获。 经审讯，林某交代，去年6月...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
妥妥的八块腹肌！就连粉丝都震惊了，表示从来没见过这样的鹿晗！鹿晗健身照给69分 邓超。超哥其实也是个爱健身的BOY，平日里面逗比的超哥，秀起胸肌来那时丝毫不含糊。邓超健身照给89分 郑恺，浑身大肌肉啊，有没有喷鼻血呢？妥妥的98分~这年头对男人审美不单单停留在俊俏的脸庞。网友普遍认为具有男人味的男人必须要有健硕的肌肉。 看到大黑牛李晨的肌肉，“表白李晨的大肌肉，催婚团右上角！”“这胸器比柳岩还厉害呀！”粉丝点评说。坚持健身的...
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