管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
我先介绍下我，接触健身有2年了吧，以前没有计划，业余那种，今年6月正式接触囚徒，并买书阅读了，现在8月已经3个月啦，现在的规律是2天一练，每天下班晚上9点开始，一般40分钟，已经坚持3个月，中间的变化只有自己切身体会才会懂，3个月了都还在第一式锻炼。 囚徒健身里的六艺,开始的招式比较简单易上手,越练到后面越难越花时间....当然这也视乎锻鍊者本身的体能素质...所以请耐心训练,务必持...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
作者保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来 出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世—这是他带给我们的最珍贵礼物，这就是书籍《囚徒健身》的由来 保罗·威德介绍的六艺十式（六个技艺每个技艺十种姿势），是在古代传统训练方法的基础上建立的，经...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
“这是一本关于监狱的书。关于自由的书，关于生存的书，关于人性的书，关于力量的书，这是一本为任何一个寻求超级生存能力的人写的书。” 他严厉地抨击了现代大部分健身房中“身材臃肿的装腔作势之徒”，鄙视花里胡哨的训练器械和营养补剂，提倡“老派体操”自重体校训练下真正“力大无穷”的状态。 他认为健身房锻炼者们虽然有发达的肌肉，但其肌腱与关节的韧劲却依旧很弱，其对力量的协调运用能力并非过人...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
健身教练是一个很阳光的职业，发展前景也是非常好的，既然有前途的话，那么工资也会相对处于一个比较高的水平。不过不同水平的健身教练的工资肯定也是不同的，健身教练一般分为初级、中级、高级健身教练。 健身教练的工资一般是由底薪加上业绩提成加上课时费组成，一线城市的健身教练的底薪大概在3k左右，课时费大概是在2百元。私教课程一节课到底多少钱，还是要取决于健身教练个人的整体实力和经验、以及服务态度和知识能力。专...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
东方网1月25日消息：2021中国健身创业者大会?健身教练新十年峰会昨日举行，大会首发《2020职业健身教练生存状况报告》（下称《教练报告》），报告显示，在行业及教练们最关注的收入问题上，2020年健身教练的月均工资收入为11456元。疫情冲击之下，约有56.6%的受访教练收入下降，平均降幅26%。 《教练报告》从教练薪资现状、职业规划、生活日常等方面对一二三城市的健身教练进行...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
室外健身器材，也叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。 沧州西领健身器材制造有限公司坐落于华北体育器材生产基地的沧州市海兴县，紧邻京沪、津汕高速，交通便利。得益于这样的地理位置，我们能以较快的速度发货，省内隔天到货，省外三天到五天到货，运输方便，物流成本低。 西领健身器材的主营产品有：户外健身器材、室外健身...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 健身教练一个月的工资大概是多少?健身教练这一行业越来越受到国人的认可和追捧，很多健身爱好者追随时代的潮流，加入到健身教练这个行业中来。作为21世纪的高收入职业之一，健身教练行业被大家贴上了时尚、高收入、体面的标签，如果你也对健身教练感兴趣的话，不妨也为成为一名专业的健身教练做一下...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
北京时间22日消息谁是当今NBA中最强壮的球员？答案毫无疑问就是有着“魔兽”外号的霍华德。近日，一组霍华德在健身房训练的照片曝光，魔兽在体能师的帮助下，进行了多组器械和徒手练习，下面就让我们一起欣赏霍华德独家健身秘籍吧。 谁是当今NBA中最强壮的球员？答案毫无疑问就是有着“魔兽”外号的霍华德。近日，一组霍华德在健身房训练的照片曝光，魔兽在体能师的帮助下，进行了多组器械和徒手练习，下面就让我们一起欣...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
靳龙是芜湖市金吉鸟万悦城店的健身教练，前段时间，他与经理在工作群中发生了言语冲突，也因此被辞退。要离职，这麻烦事就来了。靳龙说他在金吉鸟健身房工作了三个月，总共只领到了290元的工资。这要离职了，工资得算算清楚吧。可对于靳龙讨要工资的诉求，金吉鸟健身房一直没给答复。 从警校毕业后，靳龙先后在几家健身工作室做过私教教练，有着丰富的从业经验。去年12月，靳龙回到了家乡芜湖，通过招聘考试，他于2020年1...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-30)
插图是一张不会像动画一样移动的图片。有时，即使是不动的图片，你也想给人一种运动的印象。在这种情况下，你会使用哪种设备？ 如果你不能很好地画出一个活泼的角色，那就让我们通过这篇文章来学习如何画出一种充满活力的感觉。你可以用一点聪明才智犯大错！ 作为一个移动的动作，我摆出一个像用手梳理头发的姿势，但我想增加更多的动作，给人一种活力感。...
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