减肥健身

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腰腹臀减肥操 击退久坐族西洋梨苹果型身材

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
  导语:腰腹臀可以说是众多上班族MM的烦恼部位,因为长期坐在电脑前办公,下半身脂肪变得更容易囤积,使赘肉团结一起甩都甩不掉!下身胖怎么办?今天,就来跟着爱美网小编,做做以下这套局部减肥操,打击西洋梨和苹果2种体型,瘦腰、收腹、翘臀一气呵成!  3、呼气,回到步骤1的准备姿势,两手相离至与肩同宽,再次朝头顶方向伸展。  5、然后再次恢复步骤1的预...
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大学胖妞“五一”减肥塑“魔鬼身材”好求职

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
  中新网5月7日电据新桂网-当代生活报报道,为求得“魔鬼身材”让男友常伴左右,更为将来毕业求职能有个好形象,许多女大学生趁着“五一”放假期间减肥。  陈星(化名)是广西某大学外语系大二的学生,身高1.62米,体重75公斤,走到哪儿都被人喊作“肥妞”。最近,她感到男朋友对她冷落了许多,上街不愿意像以前那样跟她手拉着手,朋友聚会也不太情愿两人同去。后来她才知道,她那圆鼓鼓的身材是男友疏远她的原因。于是,她...
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胖妞三百斤失业又失恋 医院为其制定综合减肥方案

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
  5日,彭女士在广东省第二人民医院内分泌科减肥的第5天,每天只吃三个苹果,配合一点营养液。“瘦了一点”,1.58米高的她现重278斤。医生说,这是他们接诊过的最重的女子。记者何奔摄  一位28岁的湖南女子腰围达到180厘米、体重竟达300斤,两任男友都因此离开她;在广州打工十多年,被辞退上百次。“再不减肥我活不下去了!”8月5日,彭女士来到广东省第二人民医院求助。  该院内分泌科...
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四胖妞“现身说法”声讨减肥产品

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
  《南京日报》供本报专稿30日上午,4位体重加在一起过千斤的胖妞在新街口“现身说法”,质疑广告上铺天盖地的减肥产品。  4位胖妹中最重的肖杨告诉记者,5岁时她就开始吃减肥药,从小到大共尝试过20多种减肥方法,“减肥茶、减肥胶囊、减肥冲剂起码吃过数十种,也尝试过用减肥香皂、体内埋线、电疗等方法减肥。  但基本上不起作用。”肖杨说,20多年来,“减肥”二字成了她全家的生活重心,父母一...
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10分钟减肥操 强劲瘦腹(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
  核心提示:纤细的腰部会充满女性的诱惑,但是长时间的坐姿,让职场丽人的腰部堆积起大量的脂肪,拯救细腰,迫在眉睫。下面为大家介绍瘦腹的减肥操,每天抽10分练习,轻松赶走恼人的小肚子。  1、站立,双脚打开,宽度约为30厘米。抬高双臂,弯曲手肘,双手握拳并且轻轻按着双耳。  2、抬高左膝,扭动上半身,同时慢慢将左膝移向右手肘部,然后恢复到开始动作。每一侧重复做30秒。...
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浴前减肥操和卡路里说拜拜(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
  当别人在健身房挥汗如雨,盯着机器上的数字备受煎熬的时候,美女们,我们在家里,舒舒服服洗个澡,轻轻松度过瘦身大关,和卡路里说拜拜。浴前减肥操想瘦如此简单。  原地踏步3分钟,让全身暖和起来。颈部扭头、肩部、腰部、肘关节分别运动,左边5下,右边5下,重复3次,间隔休息5秒钟。如果想要提高运动的强度,加快燃烧卡路里,就多重复几遍。  大腿部分:用五指轻推,从大腿根部往膝盖处,由轻到重这样...
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局部减肥操 小call教你瘦腰腿 塑造好身材爱美网教你怎样减肥才有效

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
  导语:夏天将至,短裤会让腰腿的肥肉暴露在阳光下,如何瘦腰和瘦腿?让你能够更加完美呈现好身材呢?爱美网小编分享瘦腰腹减肥操,台湾艺人小call亲身示范,教你如何春夏减肥,打造完美夏日S曲线。  腰部和腿部的赘肉让很多女生束手无策,要怎么才能够塑造完美腰身和修长双腿?做运动是很好的方法,所以快抓住现在这个春夏交接的时候,动起来,甩掉你腰腿的赘肉吧!...
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老公提议减肥换现金 115公斤胖妞变辣妈(图)

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
  老公贴心提议“减肥换现金”,凯莉从115公斤减到67公斤变辣妈。(图片来源于网络)  参考消息网10月30日报道台媒称,减肥好难,怎么瘦常是大家关注的话题!英国南约克郡巴恩斯利一对夫妻就写下奇迹。凯莉原本是个115公斤的胖妞,婚后产下4个孩子后发誓要减肥,老公贴心提议每甩肉一磅(约0.4公斤)就给她10英镑(约合98元人民币),最后成功用近1万元人民币换回减掉48公斤的妻子。  台...
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郭思今日大婚 昔日胖妞是从190斤到115斤减肥秘籍整理

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
  前段时间,自打娘娘孙俪在网上自爆经纪人郭思减肥成功后,郭思童鞋就开始在减肥圈大红大紫,简直要成为众多妹子膜拜的大神!  看看曾经,多少媒体曾经为她撰稿!“孙俪经纪人郭思一年瘦65斤”、“经纪人暴瘦孙俪为其征婚邓超:被你折磨的吧”、“孙俪为女经纪人征婚称其一年瘦65斤意志力满满”、“孙俪经纪人甩肉36公斤“甄嬛”逼供减肥秘籍”作为一个幕后经纪人,您这样抢明星头条可还行?  但是...
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7步骤减肥操强效燃脂 20分钟搞定

管理员 发布于 4年前 (2021-02-19)
  核心提示:瘦就是好身材吗?不!拥有美丽的线条才能算是好身材。编辑天分享一套塑形减肥操,教你快速高效燃烧脂肪的同时塑造出完美的曲线,让你拥有一副性感迷人的好身材!  如图,全身水平趴在地上,双脚并拢,双手张开至与肩同宽,脚尖、手肘撑地,使身体呈一条直线。此动作根据自身情况,每天3组,每组支撑时间呈递增模式,如第一组是15秒,第二三组分别是30秒、45秒。...
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