管理员 发布于 6年前 (2019-02-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部除了抽脂没有减掉局部脂肪的方法，想要减多余的脂肪只能靠全身性的有氧运动来减。因为只有长时间的有氧运动才会消耗掉身体的脂肪 有氧运动每次至少30分钟，维持心率在120-140/分钟，这样就有很好的减脂效果，一周运动两到三次会收到明显的效果 如果腰部脂肪并不厚，只是肉有点松，可以练练腰腹肌也可以让身材好很多。贴个练习方法给你： 一、侧身弯腰...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。当然，也有一些简单有趣的瘦腰生活小窍门，下面为你一一介绍： 可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下（类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量），...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-01)
每逢佳节胖三斤，节后人们对减肥的热情又开始高涨。马上要瘦，其实也没那么难。记者了解到，今年的美容圈掀起了一些新的减肥热潮。“与以往的经络推拿减肥不同，灸疗减肥加入中国传统的艾灸疗法，渗透性强，效果明显成为最吸引人的地方。”业内人士告诉记者。 洛丽塔的赵经理告诉记者，灸疗减肥比单纯靠经络推拿减肥疗效会更快，毕竟手法的渗透性不及艾灸及中药方剂的熏蒸渗透性好。通过灸疗后，体内的阳气得到补充，很快会有排尿感，胸口和背部开始发热、出汗，加速...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-01)
核心提示：很多男性朋友步入中年以后，由于缺乏足够的运动锻炼，再加上饮食上不注意，最终使得自己的身材像吹了气的气球一般不断发胖，尤其是还挺着个大大的“啤酒肚”，不仅难看且非常影响健康。 很多男性朋友步入中年以后，由于缺乏足够的运动锻炼，再加上饮食上不注意，最终使得自己的身材像吹了气的气球一般不断发胖，尤其是还挺着个大大的“啤酒肚”，不仅难看且非常影响健康。那男人肚子减肥方法有哪些?男人长了大肚腩怎么办?下面我们一起来详细了解一下! ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-01)
健美操基本动作腰部减肥操动作详解怎样减肥最快最有效28天懒人减肥计划21天减肥法腹部减肥减腹操 DIY手工制作猪猪侠菲菲下集培乐多超轻粘土做手工游戏玩具_郑多燕10分钟甩油操减肥操中文版全集健美操瘦肚子郑多燕减肥舞中文版全集十天瘦8斤曲线伸展操超清 DIY手工制作猪猪侠菲菲下集培乐多超轻粘土做手工游戏玩具郑多燕减肥操郑多燕减肥舞中文版全集01小红帽有氧操瘦腰瘦肚子 【卡乐优】儿童艺术沙画套装创意DIY儿童绘画...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-01)
我们减肥的终目是减去的肉不能再长回来，减肥的意义在于通过减肥，逐步改变不好的生活习惯，建立健康的生活习惯。而屡减屡增的根本原因一是没有在培养健康习惯上下手，二是没有明确的具体目标而只是很笼统地减肥。HIBICI智能生物酶减脂重要性： 2、均衡代谢消化酶：对胰腺调养维护，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质，这也是从根本上的解决。 3、收缩过度扩张的肠胃组织：对消化...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-01)
核心提示：艾灸作为一种治病保健的方式可以根据不同的病情选择不同的艾灸频率，但是对于减肥来说艾灸是不需要每天都做的，不过具体的情况还是要根据每个人自身情况的不同而决定的。 一般来说如果只是想通过艾灸减肥的话是没有必要每天都做的，艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解、燃烧!艾灸减肥通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-01)
在感觉颈肩酸痛或腰酸的时候，坐在椅子上就能够完成的动作。要点是：在扭动身体的时候，左右的坐骨不要离开椅子。 挺直腰杆坐在椅子上，双手在胸前食指紧扣。保持下半身不要动，左右扭动上半身。头部也跟着左右转动。 坐在椅子上，弯曲背部，俯下上半身，用双手抓住脚尖，注意左右坐骨不要离开椅子。 因为不需要用到很大的空间，所以在公司休息的时候或是在公车中坐着的时候都可以轻松完成。这套动作还可以放松身体，建议长期坐在办公室的人可以做一下。 挺...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-01)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 在所有的减肥方法中，有氧运动是最值得推荐的减肥方法。因为运动不仅可以促进新陈代谢，还可以增强体质，改善心血管系统，养成良好的健康习惯。然而很多人说我每天都踢足球，但效果十分不明显啊，还是长胖了。下面我就来说一说哪些有氧运动可以达到减肥的效果。 运动强度一定要适合自己，要选择中低强度的运动，不要选择一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈，实际上消耗的大部分...
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