管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
在冬天，“起床靠勇气，跑步凭毅力”依旧是不变的难题。那么，寒冷的天气里什么时段跑步才是最合适的呢？ 据澎湃新闻报道，近日，美国跑步杂志《Runner’sWorld》就邀请了资深教练扎克·艾利逊和运动科学博士汤普森讲解了冬季不同时段对于训练的优劣。 从时间效率的选择来说，晨跑一直是不少跑者推崇的训练时间。当跑者在清晨做完跑步训练之后，精神会更加清醒，而且不影响白天的工作安排。...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
在我们平时的生活当中，不仅仅减肥食物有很多，同样的减肥的运动项目也是有很多的，运动，一方面会让我们的身材更加的苗条，另一方面也会让我们的身体更加的健康，所以说很多朋友都比较喜欢运动减肥，通过呼啦圈减肥就是非常常见的一种方法，那么怎样用呼啦圈减肥效果才会好呢? 任何的减肥方法，我们在前期的时候都必须要制定一个计划，有一个目标再去进行，这样的话会更加方便我们达到自己想要的结果，所以说我们在决定用呼啦圈减...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
本报讯喷嚏接连不断、咳嗽久治不愈，近年来，我们身边得此类怪病的人越来越多。世界变态反应组织对30个国家的调查发现，平均每100个人中就有22人有过敏问题，中国的过敏大军更是超过了2亿人。 过敏性疾病不是一种病，而是指过敏性鼻炎、支气管哮喘、过敏性皮炎及过敏性结膜炎等一组疾病。临床上，有很多人是同时被多种过敏困扰，因此，在治疗上往往容易“头痛医头，脚痛医脚”。 浙江省中医院是省...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
跑步的最佳时间,跑步是要讲究正确的时间与地点的，想让跑步健身达到很好的效果就要规范自己的跑步动作和跑步时间，那么跑步的最佳时间是什么时候呢?小编给大家讲讲跑步的最佳时间。 如果减肥者晚上进行长时间的跑步同样可以达到减肥的效果，不过对于相对于早上减肥的效果就会差一点。因为人体经过一天食物补充后，能够通过补充的食物给减肥者提供能量，这样对于调动脂肪分解供能就相对较少，所以晚上跑步减肥相对于早上跑步减肥效...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
要说网友的智慧聚集地会在哪，那当然就是每篇新闻热点后面的评论区了~大家好，精彩神评论又和大家见面啦~一起来看看，对于下面的热点线斤将进行减重手术】，网友们又为我们带来了什么样的神评论呢~如果你有更独到的见解，赶紧在评论区留言吧~2月22日，广州中医药大学金沙洲医院减重及糖尿病外科收治了一名特殊患者——12岁的贵州女孩小云。据悉，小云目前体重高达208斤，因重度肥胖引发多种伴发病，在经过多番考量后到广州寻求减重手术治疗。在...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
核心提示：蔬菜对于我们来说是非常不错的，能够补充身体所需要的营养价值，还不会导致身体肥胖，它能够促进新陈代谢，对于减肥的效果相对来说也更加明显一些，所以在减肥的时候可以适当的吃一些新鲜的蔬菜。并且在减肥的时候为了达到不错的目的，还要注意选择一些其他的食物搭配，比如可以适当的喝一些白开水或者是喝一些蜂蜜柚子茶，能够增快肠胃的蠕动。 在减肥的期间安排一个有效的减肥计划是非常有必要的，如果没有安排有效的减...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
新年假期会很快成为遥远的回忆，而对很多人来说，新年的减肥计划也会很快被抛之脑后。 调查显示，尽管英国有260万人在新年第一天开始减肥，但在当周结束时，已有92%的节食减肥者放弃，不再运动，而且开始大吃大喝。 英国减重中心XLS-Medical发布的这项调查结果表明，大多数人都无法在制定节食减肥计划的一周内坚持五天。 五分之一的节食减肥者承认自己在四五天的时...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
随着生活水平的提高，膳食结构的改变，儿童肥胖的问题日益显现出来。目前肥胖对儿童所造成的生理和心理问题引起社会的极大关注。肥胖儿童应该如何健康减肥也成了许多家长所关心的问题。下面提供一些健康的儿童减肥方法供各位家长参考。 小孩幼小的心灵很敏感，他们需要被尊重，需要有安全感。父母在陪小孩减肥的期间，切忌用讽刺的口吻，使用“激将法”。如此就算真的减肥成功，也会造成不良的后果，应将道理和治疗方案耐心而详细地...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
减肥需要有好的计划，如果只是盲目进行并不会有任何效果，浪费了时间与精力，还没有效果 1、早上起床后先喝一杯温开水，唤醒沉醒的肠道，如果想进行晨练，那就可以换着舒适的衣服开始外出，一定要喝一点水或是再来一杯牛奶再外出，千万不要空腹运动。运动时最好佩戴心率检测器，这样能时刻提醒运动的心率是否达到标准，有助于监督运动效果。 2、运动后做完拉伸洗完澡就正式进入吃早餐的时间。早餐是一天三...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-31)
减肥一直倍受关注，只要自己体型有肥胖都需要通过各种减肥法进行管理，目的是拥有好身材，没有最瘦只有更瘦，在要求瘦的道路上大家能做多大努力就做多大。为了监督自己减肥，每个月或者每个周给自己设定减肥计划，如果利用 利用柠檬减肥法一周瘦20斤似乎好像有点夸张，首先这种减肥方法只是适合在减肥计划中作为辅助，利用柠檬的酸性，促进食物消化，避免有过多脂肪囤积，从这个角度来说柠檬是有促进作用，但单纯只靠柠檬减肥法完...
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