管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
导语：最近真的是疯狂追剧根本停不下来，除了后妃宫斗的《延禧攻略》，还迷上了都市爱情剧《爱情进化论》！（来源：时尚芭莎） 但除了这让人想每天大喊一万次“曼怼怼你就快点从了吧”的剧情，剧中张天爱的美貌和身材也真是让人离不开眼睛。 别说在戏里都在拼命跑步减肥健身了，戏外的张天爱本人也是为了变瘦下了不少功夫。 毕竟谁的好身材也不是天生就拥有的，小时候的张天爱也是肉嘟嘟本人，她还亲自po出儿时旧照认证自己圆圆的曾经。 09年刚出道跟都...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
核心提示：黄瓜减肥法你听说过吗？除了对身体健康、美容护肤多有裨益之外，黄瓜还有非常不错的减肥功效哟！ 黄瓜最初叫胡瓜，原产于印度，西汉张骞出使西域时引入中国。黄瓜的含水量为96%～98%，肉质脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，被称为“厨房里的美容剂”。《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。 1.黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
2018年11月20日起，常州市医学会、常州市互联网新闻中心特别策划的健康知识在线科普系列活动在这个寒冬掀起了一轮全民争相涨知识赢好礼的热潮。 经过30天的争夺，这场以“冬季健康”为主题的知识竞答活动吸引了近万名网友加入到健康知识学习的队伍中，近千名网友获得了满分的成绩。排行榜上的最好成绩也随着网友们的激烈争夺不断刷新，最终突破了10秒大关。答题系统从成绩在90分以上的参与者中抽取了一部分幸运者，好礼奖励亲们的健康素养。 “全民...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
新疆新闻在线日消息(通讯员田腾山、吾木尔汗)：这个冬季，哈密市第十四届冰雪文化旅游节带动了巴里坤县景区景点的持续火爆，同时也带动了当地餐饮、住宿、交通等产业的健康发展。 在巴里坤县蒲类海大观园景区冰雪风情园内，来自乌鲁木齐、昌吉、哈密等地的游客络绎不绝，大家欣赏冰雕雪雕，滑雪溜冰，尽情享受冰雪世界的无穷乐趣。游客雷姝玉：“我非常热爱滑雪，可以锻炼身体，强身健体，我觉得滑雪是一项值得推广的全动。” 哈密市第十四届冰雪文化旅游节以“...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
冬季来临，天气寒冷，为了增强辖区内居民的健康保护意识，提高居民的健康水平，掌握实用的的健康生活常识和防病知识，培养正确的就医理念，翡翠湖居委会党支部、民生办、团支部、妇联、计生协、齐云居委会党总支... 冬季来临，天气寒冷，为了增强辖区内居民的健康保护意识，提高居民的健康水平，掌握实用的的健康生活常识和防病知识，培养正确的就医理念，翡翠湖居委会党支部、民生办、团支部、妇联、计生协、齐云居委会党总支、翠微党总支、计生协联合长征医院于...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
②每天喝够1500ml水：多喝水可以保持喉咙湿润，增强上呼吸道对干燥空气的抵抗力。 ③老人、小孩要及时注射流感疫苗：流感疫苗接种的最佳时间是在流感流行高峰前1~2个月，我国每年9~11月是流感疫苗的最佳接种时间； ④保持房间湿度：经常拖地，使用加湿器等。研究表明，在湿度为40%~60%的情况下，空气中的流感病毒很快就会失去活性，存活的病毒数会降低30%，而在家具、墙壁、把手等表面上的流感病毒也会减少； ⑤按摩鼻翼：以食...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
冬季来临，天气比较寒冷，跑者该需要吃哪些食物既健康又补足能量呢？吉姆·皮尔森是一位拥有超过10年经验的营养学家，他推荐了6种食物，跑者可以在跑步之前食用，也可以在跑步之后补充能量。 核桃中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，如果跑者不喜欢吃多脂鱼，就可以多吃核桃来补充这种健康脂肪。欧米伽-3脂肪酸能够帮助跑者减轻炎症以及跑步之后的肌肉酸痛。另外，核桃中还含有较多的镁，能够帮助跑者对抗精神压力。 甜菜根中含有丰富的食用硝酸盐，它们被身体吸...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
原标题：冬季吃火锅，要避开这4个健康隐患随着冬季的到来，火锅又在全国各地热起来，四川的鸳鸯火锅、重庆的九宫格火锅、江南的风味火锅、云南的菌汤锅等各种品味及各种涮法应有尽有。当室外寒气袭人时，在室内或饭 随着冬季的到来，火锅又在全国各地热起来，四川的鸳鸯火锅、重庆的九宫格火锅、江南的风味火锅、云南的菌汤锅等各种品味及各种涮法应有尽有。当室外寒气袭人时，在室内或饭馆里，全家人或亲朋好友相聚在一起，就着火锅，吃得热热乎乎的，其乐融融。但...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
想减肥，什么样的动作是最好的？其实跑步是最常用也是最为简单的有氧训练，你并不需要任何器械就可以完成，如今越来越多的人开始质疑跑步，那跑步效果到底如何？这位男子进行了相关挑战。 这是他第一天的状态，体重70公斤，可能由于长期缺乏训练，小肚腩比较明显，他所采用的就是每天跑步再加俯卧撑的训练模式，当然还有仰卧起坐。每天跑步5-10公里能减掉肚腩吗？一起来看看吧！ 最初健身时，从每天跑步1公里、10个俯卧撑仰卧起坐开始，随着体能逐渐加强...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-07)
导语：每个女性都想用好一副好身材，但是有很多减肥陷阱会让你陷入减肥误区，肉肉减不掉反而伤害了身体。那么减肥饮食方面需要注意些什么呢？接下来为你揭穿14个减肥谎言，巩固减肥常识，健康瘦！ 拥有苗条的身材是每个女性所追求的，减肥要切勿盲目。在减肥之前，我们一起来破除14个减肥谎言，在减肥的道路上引以为戒！从而能更好的达到减肥瘦身的目的！ 真相：按照流行减肥食谱节食并不是实现减重不反弹的最佳方式。流行减肥食谱通常会信誓旦旦地保证能快速...
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