管理员 发布于 6年前 (2019-05-06)
减肥，这绝对是个国际性的话题。每个人都有他们独家的减肥方式，你能想象为了减肥，撒切尔狂嗑鸡蛋，米歇尔制定特殊家规吗？看到这些减肥方法，小编想想也是醉了。今天，带你来看看名人们那些独(qi)家(pa)减肥法吧！不好的千万别学哦~ 在这个颜值高就是任性的世界，瘦子总是比较任性，胖子总是在减肥路上挣扎徘徊。每个胖子都有一张吃货嘴，空有一颗减肥心。你知道吗，连第一家庭的家规也在说如何控制身材呢。如果你还在一边吧唧吧唧地吃着零食，一边看着各...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-06)
荧幕里明星们性感、火辣的身材让人羡慕，但是，大家却不知道他们为了保持这样的身材吃了多少的苦，不仅不能随心所欲的吃，就连运动也要按照计划严格进行。想知道明星减肥食谱都是怎样的吗？一起来看看下文小编的介绍吧，下文中小编为大家介绍了五大性感女星的日常饮食安排，如果其中有适合你的明星减肥食谱，大家不妨尝试着按照这款明星减肥食谱进食，争取尽快瘦出跟偶像一样的火辣身材！ 苗条身材是每个人都想拥有的，更别说是那些受人瞩目的明星了，她们需要时刻保...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-06)
看着明星们的好身段，得多人只需艳羡的份儿，从她们的分享的的种种瘦身法子来看，饮食据有着很大的比例。看着她们的种种瘦身食谱，小慧总结了一下，她发现这些食物的“出场率”很高，于是小慧抉择也来试一试。 令小慧没想到的是，通过几个月的奋力本身真的瘦了许多，想晓得小慧究竟吃了哪些食物吗？一块儿来看看吧！ 这个菜在众多的瘦身食谱中居于后方，起因有二，一是由于西兰花具有美容养颜的效果。由于西兰花中有种物资可以淡化脸上的色斑，让肌肤重现皎洁，因...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-05)
据调查显示，中国人对肥胖很敏感。当人们的体重身高指数值大于20.5时，普通的中国女性就感觉自己过胖了，从而开始出现减肥的意愿和行为。比如：不吃主食，控制碳水化合物的摄入，不吃早餐等来控制自己的体重，甚至还有人通过在身体局部使用减肥霜+保鲜膜裹住做运动来减肥，不得不说，这些方法都是存在一定的弊端的。 不吃主食，控制碳水化合物的摄入，实际上只是解决吃的欲望，但是对身体的损害是非常大的，因为没有碳水化合物，身体营养处于极端不平衡的状态；...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-05)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜,吃全瘦肉,每餐一碗饭或以番薯等淀粉类食物替代,之後别吃任何含糖的零食,别吃肥肉,一天一个蛋,一杯奶,别吃宵夜和过多份的水果(一天两个苹果的量),每天要经常保持活动的状态,一天固定时间跑步,循序渐进的,从跑20分钟开始,每天加个几分钟,坚持到持续40分钟後维持,...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-05)
导语：工作和生活压力的增大身体容易堆积毒素和积累脂肪，如何能够把毒素和脂肪一起清掉？爱美网小编分享水果减肥方法，教你食用水果就能够扫除身体毒素，挂掉积聚脂肪，轻盈瘦身不闹心。 导语：工作和生活压力的增大身体容易堆积毒素和积累脂肪，如何能够把毒素和脂肪一起清掉？爱美网小编分享水果减肥方法，教你食用水果就能够扫除身体毒素，挂掉积聚脂肪，轻盈瘦身不闹心。 把水果当正餐的饮食习惯由来已久，达·芬奇就曾在著作里提到他热衷水果，并以此为主食...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-05)
身高160，现在体重55公斤，想减肥到49公斤。赘肉主要在腰腹部屁股和大腿上，有什么办法？ 身高160，现在体重55公斤，想减肥到49公斤。赘肉主要在腰腹部屁股和大腿上，有什么办法？ 身高160，现在体重55公斤，想减肥到49公斤。赘肉主要在腰腹部屁股和大腿上，有什么办法？有什么办法是不吃药不用产品的。就日常生活这样，不用节食也不用太大运动量的方法，跪求！... 身高160，现在体重55公斤，想减肥到49公斤。赘肉主要在腰腹部...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-05)
午餐：糙米饭半碗+炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个 晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克+橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个 午餐：馄饨面1碗(馄饨4个+面半碗+1小把小白菜)+凉拌海带丝+苹果1个 我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，... 我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-05)
核心提示：自制水果酵素减肥方法需要准备菠萝、苹果及橙子,调料需要准备柠檬和冰糖. 水果酵素减肥近年来被收推崇，很多朋友都想自己制作水果酵素，使用起来更加安全健康。制作水果酵素需要准备菠萝、苹果及橙子各一个。调料需要准备四个柠檬和一百克的冰糖，然后就可以开始制作了。具体方法如下。 如果是第一次做用水果酵素减肥的朋友，可以使用水果罐头的瓶子，也可以专门买一个。前一天晚上将瓶子洗干净后晾干，水果全部洗干净，可以带皮吃的就不要削皮了，但...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-05)
不知道减肥的小伙伴们是不是都把多吃水果当成了的真理，但是不知道小伙伴们有没有发现，水果吃不对也是会让人发胖的，是不是很扎心呢？ 从营养素的角度来说，水果主要可以为人体提供碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、钾、膳食纤维及酚类物质，但不同的水果营养素含量却大不相同。 以含糖量为例，西瓜、哈密瓜、草莓的含糖量不足8%，而苹果、梨、蓝莓的含糖量却平均高于12%，香蕉含糖量更是高达20%以上。 按照以往的理解，可能有人觉得我...
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