导语：工作和生活压力的增大身体容易堆积毒素和积累脂肪，如何能够把毒素和脂肪一起清掉？爱美网小编分享水果减肥方法，教你食用水果就能够扫除身体毒素，挂掉积聚脂肪，轻盈瘦身不闹心。

　　导语：工作和生活压力的增大身体容易堆积毒素和积累脂肪，如何能够把毒素和脂肪一起清掉？爱美网小编分享水果减肥方法，教你食用水果就能够扫除身体毒素，挂掉积聚脂肪，轻盈瘦身不闹心。

　　把水果当正餐的饮食习惯由来已久，达·芬奇就曾在著作里提到他热衷水果，并以此为主食。和其他减肥餐相比，水果大餐的好处在于不仅可以减肥，还能顺便给身体来一次大扫除。

　　没有比果糖更好的能量来源了：它们给予消化器官最少压力，能缓释能量，维持时间也长。如果单纯节食，虽然摄入的热量减少了，但人的身体会自动作出反应，减缓自身新陈代谢，从而减少能量消耗。易消化的果糖使得这一情况不会发生。低卡路里摄取、不停歇的新陈代谢，再加上充足营养，减肥排毒当然不在话下。

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