管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
孔子作为我国历史上著名的思想家、教育家，值得后人遵循的不仅仅是他的思想。在春秋战国时期的医疗卫生条件下，孔子依然能得享73岁高龄，其养生之道颇值得我们现代人借鉴。 孔子提倡“八不食”——“食饐而餲，鱼馁而肉败，不食。色恶，不食。臭恶，不食。失饪，不食。不时，不食。割不正，不食。不得其酱，不食。沽酒市脯，不食”。这“八不食”分为三类：一、色味方面：食物变颜色了不吃，变味了不吃。二、食物质量方面：粮食陈旧了不吃，鱼和肉不新鲜了不吃。三...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
在当今这个科技飞速发展的高科技时代，人们的对生活方式的追求也越来越高，也越来越重视身体的上的健康，俗话说：“你连健康都失去了，那你还拥有什么呢？”所以便出现了今天的这款好看又养生的——养生茶，它也成为了养生必备之一。 养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的，给人一种休闲之乐。给人一种安逸、闲暇的时光，在轻松中实现养生之道，既能实现养生之道，又能还我们一个好...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
提起成语“虎背熊腰”,很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是,由于年龄增长,背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”,就不一定健康了。 俗话说,“背薄一寸,命长十年”,可见保养后背的重要性。从西医的角度来看,脊柱中有脊髓,神经从脊髓分支出来,散布到全身各处,大脑通过脊髓和神经网络指挥全身的活动。从中医的角度来看,脊背正中间是督脉,总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位,膀胱经阳气最多,且与肾经相表里,肾主水,于是膀胱经总...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
人是依赖自然万物而生存的，与自然界有着天然的联系，人体小环境与宇宙大环境丝丝相通，许多花花草草、树根树皮都可作“药”祛病疗病、防病抗病。 红木是非人工种植的大自然的产物，吸取日月之精华，收山水之灵气，形成了重、硬、细、少的木材特性。不仅是制作高档家具的好材料，也是人类养生保健的宝物。 从红木养身来看，翻开中医药典，不难看到名贵红木木材的身影，其中如降香黄檀、檀香紫檀等珍稀之材更是多有记载。 海南降香黄檀俗称黄花梨，亦称“降压木...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
一到，天气变得越来越热，炎热的天气自然影响到胃口，心浮气躁，身体调养就显得很重要，在这个节气就很重视养生，那么，本期 1、莲藕莲藕味微甜而脆，属于连科植物。中医认为其味甘性凉，适宜夏季食用，另外还能补血生肌、通便止血、活血散瘀，可谓小暑天气的最佳食材。可以做成姜汁藕、冰糖醋藕都可以。我国民间有小暑吃藕的习俗。早在清咸丰年间，藕就被钦定为御膳贡品了。中医学认为，藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效，可主治热病烦渴、吐血、淋病...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？ 秋季相对会比较干燥，所以及时的补充水分很重要，正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 因为季节的问题我们很容易秋乏有木有，需要我们加强锻炼，如果你处在压力很大的工作环境中，那么剧烈运动或许不能让你感觉更舒服。做...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
俗话说：“民以食为天”随着社会的进步和物质水平的提高，人们认为不仅要吃饱，还要兼顾营养，吃出健康和品位。其实，在淮安，这种饮食养生的历史由来已久。 西汉辞赋大家枚乘的《七发》，不仅是汉大赋的发端之作，在中国文学发展史上占有极其重要的地位，而且包含着深厚的养生之道。枚乘抱有济世之心，《七发》虽是为有病之君王开出的药方，但也惠及万民，因而数千年来备受推崇。 “唐宋八大家”之一的苏轼，学识渊博，却仕途坎坷，元丰三年十一月他将《七发》...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-15)
饮用水的质量与人体健康息息相关,能否喝上无污染的好水,直接影响着人们的健康.所以说养生之道从饮好水开始，那么家里备一台净水器就必不可少了。那么净水器哪个牌子好呢？目前净水品牌千万万万，我们在选择是还是应该擦亮双眼，如何判断一台净水器的好坏呢？关键看下面几点： 有NSF字样，这基本上是净水器的最高境界—权威的国际认证。如净水器承诺的除重金属、VOC等功能，只有NSF认证才有最为严格的检测标准。 对于饮用水人们关注最多的是水质与水...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
家里有老人的农村朋友都知道，农村的老人特别爱说老话来教育自己的孩子。还有生活中的一些特别现象，他们也喜欢用俗语来解释。这些俗语是我们国家农村劳动人民的智慧结晶，指导者农民朋友的生活和劳作。以下的这几句俗语，你们都知道什么意思吗？ 意思是，有了儿子就可传宗接代，增加财富，家族就会越来越兴旺，发达，所以说，有儿穷不久。相反，女人终究要嫁出去，成为别人家的人，就会流失劳动力，故而说，无子富不长。 说的是人在没钱的时候，不要去交朋友，没...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-14)
古人往往把具有一定法则，又必须学习和掌握的书籍，称作“经”，“经”具有权威性，经得起时间和实践的考验，哪怕几千年岁月变迁，“经”里面的学术与理论依然光鲜，甚至傲视不到两百年的现代科学。 在中国古代诸多“经”之中，《黄帝内经》作为我国第一部医学专著，几千年来在海内外大放异彩，可谓是世界医学以及预防保健的先驱，其理论至今依然能够经得住科学的考验。 古人把医术称之为岐黄之术，便是源自于《黄帝内经》，《黄帝内经》以黄帝和精通医术的歧伯的...
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