管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端 节目简介：《经视养生会》是浙江经视重点推出的一档专业健康养生类的大型演播室节目。 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制 您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
池晓玲说，冬季是万物闭藏的季节，养生要以“敛阴护阳”为根本进行调整。中医关于冬季养生的著述有很多，但在池晓玲看来，养生不该成为一种负担，而应该跟吃饭睡觉一样是一个自然而然的过程，她用了四个民间俗语来概括自己的冬季养生心得。 冬季昼短夜长，池晓玲会顺应民间俗语所言“早卧晚起，必待日光”，保证晚上十点前上床睡觉，保证充足的睡眠，以促进阳气的潜藏。 冬季运动，池晓玲的原则是坚持运动，但不做剧烈运动，主要以传统的八段锦、太极拳、散步、慢...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
中国江苏网5月24日讯日前，在我国著名肾科名医邹燕琴教授迎来了执教从医55周年和她八十华诞的大喜日子，这位同时拥有中医肾病学家、国家中医药传承博士后导师，卫生部“师带徒”全国名老中医、江苏省中医院肾科学术带头人、南京博大肾科医院名誉院长等多个头衔的老专家，看上去顶多60多岁，而她年轻的秘诀就是充实忙碌。 邹老那张红润有光泽、饱满看不到皱纹的面容让人羡慕不已，是不是老中医都有一套传说中的“养生美容秘诀”？邹老说充实忙碌是最大的年轻...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
原标题：老中医教你每天自我按摩可养生睡眠对于一个人的身体健康起着很重要的作用，没有经历过失眠的人是不会理解失眠的痛苦的。晚上睡不着觉，翻来覆去的也睡不着，那种痛苦不言而喻。那么在失眠的时候，我们只 睡眠对于一个人的身体健康起着很重要的作用，没有经历过失眠的人是不会理解失眠的痛苦的。晚上睡不着觉，翻来覆去的也睡不着，那种痛苦不言而喻。那么在失眠的时候，我们只能干巴巴的在床上“摊煎饼”吗?有没有办法可以帮助我们尽快入睡呢?下面我们就为...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
流传民间的俗语都是古人生产生活积累的经验总结，其中蕴含着深刻的道理。菊花有疏散风热、清肝明目的功效；枣能补血，对脾胃、心肺有很好的补益；核桃既能补肾又能健脑；莲子能够缓解失眠。本期节目北京中医药大学主任医师陶晓华继续教你跟着俗语来养生。（《健康之路》20170126跟着俗语来养生（下）） 老一辈经常会流传着一些跟吃有关的俗语，念起来朗朗上口，但是效果是不是真的像说的那样呢？今天我们就请到了北京中医药大学的陶晓华老师，跟我们一起...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
中医认为冬季是最好的匿藏精气的季节，冬季养生可以有效达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的，但是冬季养生一定要吃各种补品吗?当然不是，12种免费养生法现在告诉你! 中医认为冬季是最好的匿藏精气的季节，冬季养生可以有效达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的，但是冬季养生一定要吃各种补品吗?当然不是，12种免费养生法现在告诉你! 每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善，泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
中医养生非常强调“子午觉”的作用，也就是说晚上（子时）要熟睡，白天（午时）要稍微休息一段时间。每天午时阳气正盛，休憩一会儿可以养阳。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长容易进入深睡眠，醒来后反而让人感觉没有精神。 人睡觉之时，五脏仍在不停地工作，特别是心脏最为辛苦，需要有意识地“犒劳”一下它。睡前吃一点养心阴的食物，可帮助精神内守，安神助眠。冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉、桂圆肉、百合，或一杯牛奶等，都可较好地补益心...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
本期节目主要内容：流传民间的俗语都是古人生产生活积累的经验总结，其中蕴含着深刻的道理。菊花有疏散风热、清肝明目的功效；枣能补血，对脾胃、心肺有很好的补益；核桃既能补肾又能健脑；莲子能够缓解失眠。本期节目北京中医药大学主任医师陶晓华继续教你跟着俗语来养生。（《健康之路》20170126跟着俗语来养生（下）） channelId11206c515ac5c8d4f73bbecdec281f670b48600本期节目主要内容：流传...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
秋分（2015年9月23日）与春分相似，也是昼夜平分、寒温各半的时节。所以，秋分后气温开始明显下降，总体的降雨量开始减少，水分蒸发变快，秋燥的特点更加突出。此为天地间阳消阴长，气候由热转寒的过渡时期，草木开始凋零，自然界尽显肃杀之气。与此同时，人体的阳气也由夏季的向外宣发转变为向内收敛，呈现阳气减弱、阴气增强的趋势。 基于人体和大自然的这一规律，中医养生强调“秋冬养阴”的原则。而秋分时节的养生尤其注重一个“平”字，平衡身体阴阳变化...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
过年回家，科教授家里做了一桌子的菜，虽然都是家常菜，但是吃起来还是很窝心。不过科教授发现一个非常有意思的事，几乎每道菜里都放了一些萝卜，美名其曰：“冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药方。”那么这些老一辈常常挂在嘴边的俗语到底是不是真的有根据呢？今天咱们就来看一看。 没错，冬天吃萝卜的确是非常好的一件事儿，甚至还有一句“十月的萝卜赛人参。”这么一说。这里的十月是指农历的十月，也就是秋到初冬这样一个时期。因为这个时候的气候天干物燥，我们人体...
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