管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
中医养生历史悠久，到现在越来越受到人们的重视。而我们所了解的养生知识，也都是古代人们通过实践经验所总结出来的。古代人们也根据季节的变化、日常的饮食等等各方各面，总结出了很多的谚语、俗语。而一些饮食的俗语更是形象的描绘了某些食物的功能特点。反映出正确健康的饮食习惯，而这些为人们健康的饮食提供了参考的依据，我们还可以从这些谚语中学会怎样保健养生。下面就让我们来通过一些饮食养生的谚语当中，获得养生保健的智慧。 “少吃肉”，上面已说出吃肉...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
满城楼观玉阑干，小雪晴时不共寒。今天是二十四节气中的第二十个节气——小雪是冬季的第二个节气，也有一些特殊的习俗。 视频禁止任何公众号私自转载！私自转载将追究责任。如有需要请与“都市漫话·公众号”管理员联系！ 【内民大政法与历史学院教授贾淑荣】小雪在二十四节气中表示的是降雪的起始时间与程度。古籍《群芳谱》中有“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也”，也就是说进入小雪节气，气温持续走低，天气寒冷，气候中的降水状态由雨变成雪。它与雨...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，长期过量食鱼，可使血小板凝聚性降低而引起各种自发性出血。 经科学研究，有些方法不但不能养生，还会引起反效果。下面为你揭晓日常生活中的10大养生谗言。 鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
俗语“饥梳头，饱洗澡“的意思是说梳头时间选择在吃饭前较好，洗澡的时间选择在吃饭后比较好。把梳头的时间选择在饭前、洗澡的时段选择在饭后，主要是从人体的血液循环状况方面考虑的。饭前人头部的血液循环处于平稳状态，饭后人头部的血液循环加速，全身气血充足。饭前梳头有助于头部接受梳子的反复刺激，在头部引起良性反应，而且能避免由于进食引起的机体新陈代谢状况的变化导致头部不适或造成伤害。饭后洗澡，一有充足的能量供给;二可避免因饥饿可能引起的无力、眩...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
为了过好夕阳的晚年生活，让夕阳更，我每天以书报为伴，特别钟情领教民间谚语中的养生之道。在民间谚语引领下，养生保健是一门学问，充满了科学和智慧，对每个人来说，虽无定式可循，但可各领其能展一招，不可否认，有一点却是共同的，那就是心理养生，保持良好的心态和乐观的情绪。巴金老人有句名言“精神快乐是人类的滋补品。”多年来，我得以始终保持良好的心态和有一个健康的身体。我潜心拜民间谚语为师，我的健身秘诀是 钟情陶醉“笑一笑，十年少，愁一愁，白了...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。 洋葱好，防。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
俗语说“春捂秋冻,不生杂病”是有一定科学道理的。《摄生消息论》早有记载:“天气寒暖不一,不可顿去棉衣,寒甚方加棉衣,以渐加厚,不得以顿变多。”“春捂秋冻”顾名思义,春天的时候不要急于脱掉棉衣,秋天的时候不要匆匆加衣。天有四时,四时各不同,春秋季属过渡季节,气温变化多端,而我们人体的体温一般都会在37摄氏度左右以维持各种正常的生理功能活动,恒定的体温一方面靠自身调节,一方面就要靠增减衣物来维持。由冬转春之际正是乍暖还寒时候,室内外温差...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-18)
谚语是人民群众通过实践生活总结流传固定语句，简明通俗话，说明深刻道理。我国谚语十分丰富，有关人生理、健身、防病方面的谚语。细品其味，不仅合乎辩证法，确为健身良师秘方。 在卫生保健中，如：“百治不如一防”，用“一”与“百”的对比，说明预防重要。又如“有病早医，无病早防”，“旱天未到早修塘，疾病未来先预防”。这都说明防重于治。再如：“千保健，万锻炼，乐观方是最关键。”、“一日三笑，人生难老，一日三恼，老得快早”，“房宽地宽，不如心宽”...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-17)
一提到皇家养生，人们总会想到顶级、神秘、经典等等。皇家养生食疗融会了中华传统养生智慧，挖掘其中的精粹对于我们今天的生活也具有实际意义。五一期间，北京电视台科教频道《健康大智慧》特别邀请到专门研究皇家食谱的美食专家和营养专家，挖掘到故宫御膳房记录的几十款食谱，精心挑选、特别制作，揭秘皇家养生食谱。 4月30日，揭秘皇家食谱中的珍奇宴会菜。皇家宴会菜品，顶级食材也需精心调配，其中有哪些养生经验可以借鉴？乾隆皇帝为什么每天必吃鸭子菜，北...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-17)
4月30日——5月3日，《健康大智慧》每晚17：20，四集连播，揭秘帝王菜谱中的养生之道，发掘皇家美味中的百姓佳肴。 一提到皇家养生，人们总会想到顶级、神秘、经典。皇家养生食疗融会了中华传统养生智慧，挖掘其中的精粹对于我们今天的生活具有实际意义。五一期间，《健康大智慧》特别邀请到专门研究皇家食谱的美食专家和营养专家，挖掘到故宫御膳房记录的几十款食谱，精心挑选、特别制作，揭秘皇家养生食谱。 4月30日，揭秘皇家食谱中的珍奇宴会菜。...
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