管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
对于女人来说，当过了30岁后，身体健康开始走向下坡路，女人不仅有工作压力，还有家庭的重担，这使得她们衰老的迹象越来越明显。所以，30岁以后的女人更加要注意通过饮食对身体进行调理。 女性比男人更易患骨质疏松症，所以可以多吃一些牛制品和豆制品、芝麻酱和绿叶蔬菜等，牛奶不仅含有丰富的钙，而且具有很高的吸收率，特别是酸奶最有利于防止衰老。每天女性若能喝一些酸奶，可以延缓衰老、补充充足的营养，而不会导致过量的蛋白质或增加慢性疾病的风险。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
女性每一个月都要经历一次“失血”，很多人本着失去就要补回来的心理，想着要在来“大姨妈”时好好补补，其实，月经是女性的正常生理现象，能够增加血液循环，加快新陈代谢速度，对身体有一定的好处。健康的女性是不需要在经期时补血的，而气血较虚的女性则需要在日常就注意补血。 若集中在经期时补血，可能出现反作用。比如，有些在经期补血过多的女性就会有这样的情况：吃了一些具有补血活血作用的食物后，出血量更大了。这其实就是盲目补血的后果，加大月经量，甚...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
现代女性，受环境和压力的影响，心情总会莫名地压抑、烦躁。明明到了饭点，却没有胃口。久坐之后站起，胸口一阵闷痛。这些其实都是气机不畅的表现。徐波就曾说过“百病生于气”。尤其对女人来说，很多病痛都是由气郁引起的。气机在体内郁积，容易形成痰淤和血瘀，引致慢性咽炎、乳腺增生、月经不调等疾病。严重时，更有可能导致肿瘤。因此，徐波建议，女人一定要及时调理气机，疏通气郁，防病于未然。 秋冬季节女性易受到气温或饮食影响，出现舌苔白，头晕疲倦等气血...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
法令纹能看出你多大年纪?相信很多人都会有这样的烦恼，明明年纪也不是很大，但是法令纹却挺深。事实上，除了遗传因素、年龄因素，表情过于丰富，也会导致法令纹。那么，有什么办法能够有效减缓甚至去掉法令纹呢?一起跟随小编来看看! 法令纹的出现，对女性的容颜会产生很大的影响。不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
卵巢关乎着女人的健康与美丽，卵巢早衰将会使女人的容颜苍老，青春不再。想要延缓衰老，呵护健康，赶紧趁着年轻的时候保养好卵巢。孕育专家告诉你卵巢保养的8大方法，祝您好孕常在。 有研究指出，如果可以每天摄取90毫克的维C和30毫克的维生素E，就可以将患卵巢癌的机率降到50%。这可以通过日常的食物进食来获取，但若卵巢已处于不健康的状态，这并不足够，要保护好卵巢健康，还应该咨询医生获取适量的药物来补充。 多吃高钙食品能够保护卵巢的健康，它...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-22)
【慧聪食品工业网】女性出现痛经已经很常见了，很多女性就会特别害怕每个月的那几天，都会在痛苦中度过，出现痛经的现象对女性有很大的影响，生活不能够正常的进行，要能够及时通过科学的方法来缓解痛经的现象，不要吃一些什么止痛片，通过一些食疗方法，对不同体质的痛经很有疗效。 在生活中出现痛经的女性会有很多，导致痛经的病因也是多方面的，对于治疗痛经的方法也已经很多了，但是中医治疗痛经的效果是最好的，下面我们就来看看几款针对不同体质女性痛经的食疗...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
台海网11月28日讯（海峡导报记者李方芳林少蓉）中医是中国传统文化的瑰宝，随着人们健康观念的转变、对疾病认识的变化以及对传统中医作用认识的变化，中医被越来越多人所接受和应用。即日起，厦门石室书院联合专业的中医师，为大众免费开设六期“禅修与中医养生智慧”公益课程，未来该课程还将常态化举办。 “中医倡导天人相应和整体观念，重视养生保健和预防为先，受到愈来愈多民众的信赖。特别是其中的东方智慧可以在治疗的基础上，用无欲则刚、恬静淡泊的乐观...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
冬至节气又称“亚岁”、“长至节”，与春分、秋分、夏至并称为二分二至日，是最早被制定出来的节气之一，为每年公历的12月21日至23日之间，预示着是一年中昼最短夜最长的日子。据史书记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。《后汉书》中记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”唐宋时期，冬至和岁首并重，《清嘉录》则直言：“冬至大如年”。 历史不断更迭，从先秦时代至今，历朝历代古人都将冬至作为最重要的一...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
首先，佛教养生观要求从“心”开始。这抓住了养生的根本。修心，与道教的修德养性有许多共同之处。佛教十分讲究四大戒条——戒杀生、偷盗、邪淫、妄语。换成今天的话说，就是在修习禅定之前乃至修习禅定之后，都必须清净心灵、弃恶行善、约束行为、涵养道德，使人具有一种慈悲为怀的博爱胸怀。 一方面，修心养生。佛教与道教一样，十分讲究炼心修性，但是与道教又有很大的区别，这主要表现在“禁欲”和“来世幸福”上。佛教认为一切众生皆有佛性，只是各人修行的深浅...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
（记者张庆萍）昨天下午，在东关街上春和讲堂，扬州益智教育基金会特邀河南省政协委员，佛光寺、古禅寺主持，原郑州市第二中医院中医主任医师释行贵禅师为百余扬州市民讲授养生智慧和治病方法。 释行贵禅师以其自身20年成功抗癌的经历、50年治病救人的经验，以“治病治心”为主题，通过丰富的生活实例、临床病例，深入浅出地为市民讲授养生智慧和处世智慧、治病良方。...
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