管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
春季大地回暖、生机盎然,是一年中最好的季节。俗话说,一年之计在于春,那么女性朋友该如何做好春季的养生保健,为一年的健康打下基础呢? 青岛市海慈医疗集团中医妇科副主任徐慧军提醒,春季养生有七大秘籍:首先要着装适宜、注意保暖。春回大地,但乍暖还寒,气候变化频繁而剧烈。所以,应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则,不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感染风寒,引发呼吸系统等疾病发生。 第二则要早睡早起,不可恋床。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
何谓阳气?即通常人们所说的“火力”,也就是人体的新陈代谢能力。若火力不足,就会出现畏寒、肢冷等症状。春季保养人体阳气的方法很多。重要的一点是要“捂”,即俗话中的“春捂秋冻”,衣着方面不要顿减,体弱之人要注意背部保暖。为了保养阳气,还可多吃韭菜。 中医学认为,肝脏在五行中对应“木”,春季为草木繁荣的季节,故春季主肝。保养肝脏的方法很多,如春天不要过于劳累,以免加重肝脏的负担。肝病及高血压病的患者,尤其是精神病类的患者,在春天要按时...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
枸杞子，不管是熬粥的时候放上一些，还是泡水的时候放上些制作成茶饮，都是很好的选择，如果是选择用热水进行浸泡，还能够帮助机体更好的吸收营养成分，尤其是在春天食用的食疗效果也非常好。 随着科技的发达，电子产品也越来越高级，不仅可以用到工作中，还给我们的生活添加了色彩，但是也正是因为这样，我们长时间的用手机、电脑等电子设备，让眼睛长期处于一种视觉疲劳的状态，从而出现眼睛酸涩、视线模糊等，对眼睛的健康不利。 别看枸杞子虽然小小的，但其中...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
新浪娱乐讯近日正在四大卫视火热播出的《五号特工组之偷天换月》剧情发展扣人心弦，王丽坤(微博)饰演的高级女特工高寒身兼数职，不仅是留学归来的密码专家，还是特工组里实打实的“功夫女王”。 王丽坤曾在多部谍战剧中有着诸多精彩的演绎，《血色迷雾》里俏皮可爱的郑晓聪，《告密者》中让柳云龙(微博)念念不忘的清纯“鸽子”，《青盲》里压抑隐忍外冷内热的王玲雨都给观众留下了深刻的印象。而不同于以往谍战剧的形象，王丽坤在《五号特工组》还因为特别多的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
【慧聪制药工业网】春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。 1、以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻2...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
俗语说，“一年之计在于春”。现在正值初春时节，万物复苏，春天的养生也就显得尤为重要了。今天，小编根据几家媒体的报道，特意为大家盘点了一些初春时节的养生之道，希望给大家带来健康。 1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽 3、水果...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
编者按 《榜样阅读》是中国青年报·中青在线联合酷我音乐打造的首档青年阅读分享节目，9月19日正式上线。第三期节目邀请了内地影视女演员王丽坤，她以“责任”为出发点，分享了和演艺事业“死磕”的经历。《榜样阅读》每周二上午10点推出一期，朱一龙、张继科、肖战、王丽坤等嘉宾与你不见不散！ 她因出演电视剧《七剑下天山》进入演艺圈，在《美人心计》中一人分饰三角受到关注，在《北京青年》中饰演精神病患者任知了，演技备受好评……入行多年，她一直默...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
秋意愈浓，天气越来越冷也越来越干燥，此时若不注意饮食是很容易引起各种疾病的。为了助大家水嫩健康的度过秋季，特此给大家推荐一大波秋季养生美食！ 俗话说：“一夏无病三分虚”，秋天一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。中医认为，秋天是最适合养肺的季节。 因为秋天干燥，按照中医的理论，肺喜欢干燥而厌恶潮湿。然而秋天又是肺最脆弱最容易受损伤的季节，因为有时候秋天过于干燥的空气，又会伤到我们娇弱的肺脏，引起咳嗽、哮喘、皮肤干燥脱皮、...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
华龙网6月25日17时讯人的肌肉和韧带在低温的情况下是会有血管收缩，粘滞性增加的情况的，这个时候伸展度降低，活动的幅度是比较小的，若是幅度大，这样容易导致拉伤。所以我们可以将习惯的快跑变成慢跑，同时将晨跑改成上午十点以后或是下午。 俗话说，人老腿先老。散步第一个好处就是锻炼腰腿，促进下肢的灵活。中医认为，腰为“肾之府”，腰好自然肾就受益；肾主骨，所以散步还能有效地预防骨质疏松。很多人成天抱怨压力大，没时间锻炼。实际上，走路恰恰是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-09)
在公历每年10月8日或9日，太阳到达黄经195°时为寒露，表示季秋时节的正式开始。 寒露时节，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜；南方也是秋意渐浓，蝉噤荷残。这个节气往往与我国传统节日重阳节相遇。自古以来，重阳节就有这个重要习俗——邀约亲朋，登高望远。 白露、秋分和寒露，是老北京人斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。 寒露与重阳节...
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