56健康网补血让你气色红润 冬季养生五大养生粥
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
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冬季滋补养生食谱
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
冬季滋补养生食谱根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。“食补”应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。下面就是为大家整理的关于冬季滋补方面的养生食谱，供大家参考。冬季滋补养生食谱大全1.百合鹌鹑汤材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。制作方法：...
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冬季如何滋补养生？
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
季节一进入冬天，整个自然界草木凋零、冰冻虫伏，这是自然界万物闭藏的季节。老子说法天、天法道、道法自然”，人是自然界的一部分，也应顺应自然规律，这时人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。《黄帝内经》曰：冬三月，此谓闭藏。那么冬季养生具体来说我们应收藏住什么呢？ 一是收藏阳气，要做到生活规律、避寒保暖。《素问四气调神大论》载：“冬三月，早卧晚起，必待日光。”这句话的意思是，冬天要早...
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冬季滋补身体吃什么好？4种食物养生又驱寒
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
冬天吃板栗也可以起到滋补身体作用，板板栗钙元素含量很高，对预防骨质疏松有效果，它是一种很好的补钙食物，此外板栗也含有很多不饱和脂肪酸，对于高血压以及冠心病也起到预防的作用。值得注意的是，吃板栗建议是水煮或是蒸煮，烤后的板栗热量高，经常吃很容易出现上火症状，反而对人体健康不利。 确保学生顺利完成学业任务，组织学生有序离校离京，“一人一档”制定离校、留校学生信息台账，保障留校学生学习生活……在北京联合大...
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快收藏！适合冬天的九种养生粥超暖胃
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
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武汉方舱医院健身操领舞是位“徽姑娘”
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
新安晚报安徽网大皖客户端讯这两天，在微信群里，武汉方舱医院内的新冠肺炎患者跟着医护人员一起跳健身操的视频着实火了一把。记者日前获悉，视频里的“主角”是来自马鞍山市和县人民医院妇产科的司怡护士长，她和其他2名医护人员代表和县，随安徽省第三批医疗团队前赴湖北抗疫。“我们是2月13日第一批正式进舱的。”司怡告诉记者，她所在的方舱医院分两大区块，每大区500张床位、一个引导班，她是引导班成员之一。 引...
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健身保健器材展销今天还剩最后一天
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
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鄂尔多斯市政府发布《健康鄂尔多斯行动实施方案
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
《通知》提出，要坚持普及健康知识、提升健康素养，加强自我管理、享受健康生活，注重早期干预、完善服务体系，鼓励多方协作、实现共建共享的基本原则。到2022年，健康促进政策体系基本建立，居民健康素养水平稳步提高，健康生活方式加快推广。到2030年，健康促进政策体系更加完善，全民健康素养水平大幅提升，健康生活方式基本普及，居民主要健康影响因素得到有效控制，重大慢性病导致的过早死亡率明显降低，人均预期寿命得到较大提高，居民主要健...
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全民健身东升镇北部活动中心举办“我运动我快乐”居家身体锻炼活动
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
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健身器材“咬”腿消防剪栏杆救人--人民健康网--人民网
管理员 发布于 4年前 (2021-01-18)
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