56健康网越秀｜一起来点赞！广州市第一人民医院这波便民服务措施太暖心啦
管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
阅读(102)
评论(0)
最新文章
制定冬季运动减肥计划表在家瘦身的方法
管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
大多数人都知道一般过完年之后都会发现自己的体重在飙升，所以很多人在冬季之后都会变得非常的肥胖，这也是有很多原因存在的。冬天的时，本身天气就比较寒冷，所以大多数人都不会怎么流汗，更不会去运动，而且在冬天的时候本身就要吃很多油腻的肉类，所以更容易让我们的身体发胖。 冬天因为比较冷，所以大多数人选择吃完饭之后就会躺在被窝里或者是窝在家里面看电视，吃完饭我们本身就应该走动走动而不是坐着，这样很容易让自己的身...
阅读(103)
评论(0)
健步机 踏板机 家用静音踏步机多功能减肥神器瘦腿女小型原地男登山脚踏健身器材 樱花粉加强款+免安装+加大防滑踏板
管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
注：因厂家会在没有任何提前通知的情况下更改产品包装、产地或者一些附件，本司不能确保客户收到的货物与商城图片、产地、附件说明完全一致。只能确保为原厂正货！并且保证与当时市场上同样主流新品一致。若本商城没有及时更新，请大家谅解！京东商城向您保证所售商品均为正品行货，京东自营商品开具机打发票或电子发票。 京东上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容，是京东重要的经营资源，未经许可，禁止非法转载...
阅读(121)
评论(0)
减肥健康操的作用
管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
成员，他们以群为单位，跟着音响里音乐的节奏扭动身体，其实发现动作都比较简单，反复一次一次跳也能让人体会大汗淋漓的感觉，从而可起到锻炼身体的作用。也有人会利用广场舞、有氧操、减肥健康操等，能增进健康，也能顺便完成减肥计划！ 减肥健康操的好处比较多，能塑造形体，对锻炼也有很大的价值。体型关系到一个人外部形态，所有人都希望自己的身材足够好，那不防练习减肥健康操，每天坚持30-60分钟，整个人的状态都会发生...
阅读(108)
评论(0)
体育总局：加强对公共场所室外健身器材使用的安全监管
管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
10月10日，国新办举行《关于加强全民健身场地设施建设发展群众体育的意见》国务院政策例行吹风会。体育总局副局长李建明在回答记者提问时指出，体育总局通过体育彩票公益金等渠道为城乡基层配建了全民健身路径等室外健身器材，一方面在便于老百姓就近健身方面发挥了积极作用，另外一方面室外健身器材也有使用的标准和规范。体育总局非常重视加强对室外健身设施安全标准、管理规范的制定。 李建明表示，随着全民健身路径等室外健...
阅读(97)
评论(0)
有氧健身减肥舞小绳健身操 杨小雄广场舞教学视频
管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
有氧健身减肥舞小绳健身操杨小雄广场舞教学视频舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。有氧健身减肥舞小绳健身操杨小雄广场舞教学视频帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。...
阅读(119)
评论(0)
菏泽学院音乐与舞蹈学院舞蹈系成功举办第四届舞蹈技能大赛
管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
为了更好的贯彻落实十九大思想，展现舞动青春的风采，12月13日下午，菏泽学院音乐与舞蹈学院舞蹈系成功举办了2017“炫青春·展风采”第四届舞蹈技能大赛。党委书记孟庆宏，副院长岳雷，党委副书记王小明出席大赛开幕式。舞蹈系主任，副教授闫洁，讲师许媛媛、宋艳，教师李佩珊、张华南担任大赛评委。 本次大赛以提高大学生欣赏美、鉴赏美的能力为目的，以培养大学生的舞蹈素质、增强团队凝聚力为宗旨，展示了当代青年的阳光...
阅读(97)
评论(0)
减肥要做什么运动
管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
核心提示：对减肥最有意义的事情，就是从饮食及运动方面进行调和，至于减肥要做什么运动，那么就比较推荐无氧运动和有氧运动相结合最好，但是90％以上都要以有氧运动为主，游泳，跳绳，骑单车，快慢跑、瑜伽，广场舞，体操等，只要让身体活动起来，都有利于减肥，不过每一次做有氧运动，一定要持续到40~80分钟，尽可能控制心率在110~160左右，那么坚持一段时间，减肥的效果会好一些。 对减肥最有意义的事情，就是从饮...
阅读(112)
评论(0)
运动减肥计划表 六大策略教你轻松瘦
管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
“运动我也做了，饮食我也调控了，就是瘦不下来”很多MM在减肥时候，总是抱怨自己为什么加不下来。其实很多时候不是你的方法不对，而是没有科学合理的计划自己的锻炼方式。下面小编就交给的大家六大减肥策略，学会这六点让你轻松瘦身不饭弹。 有氧运动可有有效的燃烧身体脂肪，提高身体代谢率。而肌肉的力量训练能够有效的增加肌肉，使得肌肉更加结实，两则相辅相成效果更佳。 想减重，这2种运动都不能偏...
阅读(100)
评论(0)
瘦身有氧运动有哪些
管理员 发布于 4年前 (2021-01-12)
运动按照供氧情况分为有氧和无氧运动两种类型，有氧运动是指呼吸顺畅型的运动，强度比较小，无氧运动属于高强度高频率，持续性较短。两种运动的健身目的会有所不一样，有氧主要是减脂瘦身，无氧主要是塑形，所以需要瘦身的时候可以通过有氧运动来进行，那么我们常见的瘦身有氧运动有哪些呢 登山是很多老人家都喜欢的运动，一方面是因为山上的空气比较好，在新鲜的空气中可以排出体内的浊气，让人的精神都焕然一新。另一方面，在登山...
阅读(112)
评论(0)