居家瘦：减肥行业的守望者减肥健身 56健康网

　　是瘦吗?答案不会这么简单。现在市面上流行众多减肥的方法，不管是健身房的私教课程，还是购物网站上的进口代餐;不管是“生酮”减肥法，还是轻断食……每一种都有效果，但问题是坚持下来都需要极大的毅力，稍有松弛就难逃复胖的命运。所以，瘦只是肥胖人士奋斗的目标，他们真正的需求是健康、安全、不痛苦、可持续的减肥过程。

　　谭小军所处的是一个日进斗金的行业。那些减肥药物和方法不管能不能帮助人们彻底告别肥胖，只有形成风潮，总有商家因此赚得盆满钵满。但谭小军希望能找到那把“金钥匙”，帮助肥胖人士打开新世界的大门。

　　这条路谭小军走了11年。一开始，让他起心动念的，是他在医院工作的经历。当时，他接触得最多的就是糖尿病、高血压、脂肪肝患者。他发现他们当中大多数人深受肥胖困扰，会被错误的减肥产品和方法欺骗，最后减肥没成功还影响了病情。

　　谭小军是个有心人。他凭借自己在暨南大学临床医学专业打下的基础，研究了很多与减肥相关的理论和方法，最后发现减肥绝不只是“管住嘴，迈开腿”这么简单，它背后涉及营养、内分泌、行为、心理等众多学科。任何单一的减肥方法都无法彻底解决肥胖问题，需要综合性地运用各学科相关知识。

　　谭小军用这些知识构建了科学专业的减肥服务体系，并以此作为他创办的减肥服务公司居家瘦的核心竞争力。

　　这个体系的第一层，是提供减肥营养学的知识服务，将这些与减肥有关的系统性知识编撰成培训课程，向居家瘦的用户传播科学的减肥知识。

　　第二层，是帮助用户形式健康的生活方式。居家瘦有近千名的一线员工，包括减重规划师、减重师、稳重师，他们会在用户减肥的不同阶段，一对一地进行辅导和监督。这样的辅导和监督，会聚焦到用户的一餐一饮，细致地帮助用户调整自己的饮食习惯，甚至是生活方式。

　　第三层，为用户提供个性化的营养搭配攻略，帮助不同体质的用户找到能够调节内分泌的绝佳食谱。只有做到改善内分泌，才能从根本上阻击肥胖，防止体重反弹。

　　第四层，是提供适时的心理干预，针对用户在减肥过程中出现的情绪化饮食，提供相应的情绪疏导。

　　跟市面上流行的减肥方式相比，居家瘦的价值点在于它只提供关于减肥的真知识、能够健康“享瘦”的生活方式，以及减肥路上的心理疏导，而不提供任何的药物、器械、代餐，以及手术，也不提倡节食。它的理念是让用户能够“掌握真瘦秘诀，做体重的主人”。

　　这套科学的减肥体系是居家瘦的硬实力，而其倡导的“帮助者之心”文化则是它的软实力。在这种文化的影响下，居家瘦和用户之间的关系升级为帮助者与被帮助者之间的关系。居家瘦的规划师和减重师不仅为用户提**心的减肥指导，还会帮助他们重塑生活的信心，找回自信的笑容。

　　目前，居家瘦已经帮助何洁、李湘等明星瘦身成功，何洁更是在谭小军的帮助下实现了两次产后瘦身，一次用6个月减重55斤，一次用3个月减重30斤。

　　经过这些年的“慢火细烹”，居家瘦在2017年营业额突破1亿元，并建立起近5000平米的天河宏发大厦运营中心以及1200多平米的琶洲健康营养服务中心和减重稳重服务中心。