56健康网核心提示：一说减肥大家从网络上可以搜索一下，会有各种减肥法，类似于鸡蛋减肥法，苹果减肥法，运动减肥法，饮食减肥法，甚至还有服用减肥药或是喝减肥茶等五花八门的减肥方式。要说启动最科学最健康的减肥方式，无非就是利用运动及饮食进行综合调理，只不过对于这种减肥方式，大多数人都无法长期坚持，最终导致减肥失败。那么如果利用苹果减肥法会瘦吗？
一说减肥大家从网络上可以搜索一下，会有各种减肥法，类似于鸡蛋减肥法，苹果减肥法，运动减肥法，饮食减肥法，甚至还有服用减肥药或是喝减肥茶等五花八门的减肥方式。要说启动最科学最健康的减肥方式，无非就是利用运动及饮食进行综合调理，只不过对于这种减肥方式，大多数人都无法长期坚持，最终导致减肥失败。那么如果利用苹果减肥法会瘦吗？
苹果减肥法看上去似乎不太靠谱，但是确实有助于减肥，只不过可能需要饿肚子，但是这种减肥方式不适合长期坚持，只能在短期内进行身体调理，就类似于辟谷一样，在利用苹果减肥法期间可以清空肠道内的垃圾，使身体更轻盈。苹果减肥法，主要是指在三天之内，任何食物都不能吃，只能吃苹果和饮水。在较短的时间内能排出体内的水分和脂肪，而且苹果中本身含有我们人体所需求的各种营养，所以，即使光吃苹果也不会因为缺乏营养导致健康异常。
在光吃苹果的这三天能有效缓解便秘，根本不用担心，光吃苹果会影响肠胃。苹果中含有特殊物质，会使体内毒素痛快排出，从而有利于甩掉赘肉，改善体质。这就是苹果减肥法的主要减肥原理及相关内容。
在吃苹果的这三天，因为对其他食物摄入量减少，肠胃和其他消化器官能得到修养，更有利于恢复消化器官的基本技能，是减肥的顺利。在三天之内多吃苹果还能提高肾脏及肠胃功能，排出体内废气，有利于净化身体血液，排出更多的毒素，要知道体内的淤血，极速变和水毒是造成身体肥胖的重要原因，只有把它们排空才能使身体变得更健康，这也是为什么人们会有一个月进行一次辟谷的原因所在。因此对于苹果减肥法会瘦吗？肯定的说可以瘦，不过不要坚持他就只限这三天，在这三天之内不要吃其他任何食物。
