有原因有目的的事情才能做的更好，减肥也是一样，只要有能刺激内心的原因，才能保证减肥的成功，也更能激励自己足够努力。

　　变瘦其实并没有多难，不要在胖子的世界里堕落下去，明明是优秀的人，为什么让胖来毁了自己呢？下面的苹果减肥法，你就是传说中的潜力股。

　　减肥成功是为意志力坚定的人准备的，所以只要肯努力和坚持就一定能瘦下去。介绍一个苹果减肥法，过程可能会有些痛苦，但是只要能持续下去，就能取得减肥成功，一周至少可以减重五斤。

　　午餐：糙米粥半碗+大块蔬菜大拌菜一盘（只能使用最基本的调味料）+水煮鸡胸肉五片

　　零食：凉白开+苹果（饮食间隔出现饥饿感一定不能忍耐，可以慢慢的喝些温水或者吃些苹果）

　　苹果减肥法不仅可以减掉皮下脂肪，还能消除内脏脂肪，既能瘦身还能让身体更加的健康。返回搜狐，查看更多

未经允许请勿转载：56健康网 » 苹果减肥法一周至少瘦五斤