(男，21岁)看网上说郑爽通过十五天减肥法瘦了好多，我也想这样瘦啊，十五天减肥法具体是什么呢？

　　你好，十五天减肥法具体内容包括三个阶段。第一个阶段叫做轻微断食阶段，简单的说就是用这种方法减肥时最开始的3-4天是要不吃饭的。在十五天减肥方法的第二阶段，减肥者此时需要吃水果餐或是杂粮餐。最后一个阶段减肥者只能吃平时正常饭量的一半，这是十五天减肥方法的巩固阶段。一共需要15天来完成这次的减肥。

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