中医养生格言、谚语集锦_中医中药_医药卫生_专业资料。中医养生 物来顺应，事过心宁，可以延年。―――《寿世保元》明 龚廷贤 省思虑则心血不耗，发不易白。―――《医先》明 王文禄 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。―――《养生四要》 明 万

　　中医养生 物来顺应，事过心宁，可以延年。―――《寿世保元》明 龚廷贤 省思虑则心血不耗，发不易白。―――《医先》明 王文禄 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。―――《养生四要》 明 万全 人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。―――《医述》清 程杏轩 心乱则百病生，心静则万病息。―――《卫生宝鉴》元 罗天益 正气存内，邪不可干。―――《素问·遗篇刺法论》 阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。―――《素问·阴阳应象大论》 戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。――― 《续附·养生要诀》明 胡文焕 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。―――《养生要集》唐 张 湛 养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。―――《养生要录》宋 蒲虔贯 善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明 龚廷贤 善服药者，不如善保养。―――《养老奉亲书》宋 陈直 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。―――《养性延命录》南朝 梁 陶 宏景 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。―――《养性延命录》南朝 梁 陶宏景 善养性者，则治未病之病，是其义也。―――《备急千金要方》唐代 孙思邈 精、气、神，养生家谓之三宝。―――《理虚元鉴》明 汪绮石 邪之所凑，其气必虚。―――《素问·评热病论》 发，血之穷也，千过梳发，发不白。―――《养生要集》唐 张湛 衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。―――《养生 要录》宋 蒲虔贯 齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。―――《养生要集》唐 张湛 按摩为养生之一术。―――《雨航杂录》明 冯时可 腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。―――《养生要录》宋 蒲虔贯 冬不宜极温，夏不宜穷凉。―――《备急千金要方》唐代孙思邈 春夏宜早起，秋冬宜晏眠。晏忌日出后，早忌鸡呜前。―――《养生要诀》明 胡 文焕 腹为五脏之总，故腹本喜暖。―――《老老恒言》清 曹廷栋 寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。―――《养性延命录》南朝梁 陶宏景 元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。――― 《养心要语》明 胡文焕 四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。――― 《素问·四气调神大论》 阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。―――《素问·阴阳应象大论》 多饮酒则气升，多饮茶则气降。―――《养生肤语》明 陈继儒 服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。―――《素问玄机 病原式》金元 刘完素 食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。―――《备急千金要方》唐代 孙思 邈 养生之道，莫先于饮食。―――《嘉业堂丛书》清 刘承干 莫吃空心茶，少食中夜饭。―――《类修要诀》明 胡文焕 晚饭少吃口，活到九十九。―――《养生要集》唐 张湛 粥饭为世间第一补人之物。―――《随息居饮食谱》清 王世雄 饱食即卧，乃生百病。―――《备急千金要方》唐代 孙思邈 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。―――《养生 要录》宋 蒲虔贯 形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。―――《素问·阴阳应象大论》 人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。―――《景岳全书》 明 张景岳 胃者，水谷之海，六腑之大源也。―――《素问·五脏别论》 脾胃者，仓廪之官，五味出焉。―――《素问·灵兰秘典论》 酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。―――《素问·宣明五气篇》 百病皆生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思 则气结。―――《素问·举痛论》 吾谓病未至而防之则易，病已至而治之则难。―――清·吴其浚 《植物名实图 考·贯众》 与其病后善服药，莫若病前善自防。―――清·陈梦雷等《古今图书集成医部 全录》 智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是 则僻邪不至，长生久视。―――战国·《灵枢·本神》 四气调神者， 随着春夏秋冬四时之气， 调肝心脾肺肾五脏之神志也。 ―――清· 黄 士宗《黄帝内经直解》 “肝旺于春” “心旺于夏” “脾旺于长夏” “肺旺于秋” “肾旺于冬”――― 战国·《素问·平人气象论篇第十八》 血气者，人之神，不可不谨养。―――战国·《素问·八正神明论》

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