说起夏季，大家第一印象肯定是火辣辣的太阳，蒸笼一样的房间，冰冻的西瓜和凉爽的空调，但是对于孩子来说，夏天不是那么好度过，因为原本孩子的体温就比大人的高，再加上孩子年龄小，在生活饮食方面诸多避忌，没有很好的方法来让孩子舒舒服服的度过夏天，因此孩子在这个炎热的季节里更加难受。老人家常说孩子都是“雾水冬瓜”，意思就是说一点点小事就会满头大汗，加上炎热的天气，水分大量流失，家长更是要注意孩子的身体状况。

　　首先家长应该注意孩子的饮食。原本孩子们的天性是好动，好奇，喜欢跑来跑去，加上闷热的天气，孩子动不动都是大汗淋漓的，衣服简直能够滴出水来。这样的情况下，身体内的水分会随着汗液排出，而随着汗液排出的不仅是水分，还有一些微量元素要营养物质。因此，夏季孩子最好是多喝开水，多吃蔬菜和水果，多喝汤水，但是要注意少喝饮料。饮料中基本上没有营养物质，反而反式脂肪酸和糖分超标，很容易导致肥胖问题。

　　夏日炎炎，很多家长为了有舒适的体感温度，家里会24小时不停的开空调，但是有了孩子之后，就不能这样任性了。首先小编是不反对适度使用空调的，但是要注意的是开空调的同时必须要注意室内空气的流通，经常通风换气，更重要的是，空调的出风口不要直吹到孩子身上，否则孩子很容易受凉感冒。有的家长喜欢把空调的温度调到最低16度，虽然是挺解暑的，但是与外面室内的温度相差得太多，孩子出入房间的时候一冷一热，很容易着凉。

未经允许请勿转载：56健康网 » 夏天经常大汗淋漓这些夏季育儿常识要牢记对孩子非常有好处