1.绿茶（抗癌；软化血管；饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病）；2.红葡萄酒、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基；防止心脏病；防止心脏突然停勃；早晨不能剧烈运动）；3.豆浆；4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）；5.骨头汤（延年益寿）6.蘑菇汤（提高抵抗力）

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