不得不说，郑爽的热搜体质真的名副其实，几乎等于是热搜上的常住居民，不管是胖了，瘦了，甚至是换了一件衣服都有可能上热搜。

　　就在这几天，#郑爽踩高跟鞋上形体课#就又一次登上了热搜，原来是因为以前郑爽经常被网友怼弯腰驼背，所以郑爽也开始锻炼形体了。在形体课上，郑爽穿着超细的高跟鞋，在导师的指导下练习走路，看起来认真准备营业的样子，引得无数粉丝在线高呼：只要不恋爱，郑爽还是靠谱的！

　　当然，郑爽上热搜，除了因为又开始认真营业引起了粉丝强烈的兴奋，还有一个重要原因是，郑爽不愧是很多人心目中最美的小花，最美的白月光。从照片上来看，郑爽的纤细的身材，在有了形体课的加持之后，更是让人我见犹怜。

　　大家很多人都知道，郑爽一直是娱乐圈中的减肥专业户，虽然印象中她从来没有胖过，但是却一直行走在减肥的路上，从最早期的节食减肥，到后来的营养瘦身，郑爽的减肥经验绝对是娱乐圈中数一数二的，所以郑爽也自然摸索出了一些特别可靠的瘦身方法，这也是这些年很少看到郑爽再减肥的重要原因。

　　轻妞在整理了郑爽的减肥方法之后，发现有一个方法适合所有人，效果显著，而且操作上几乎没有一点困难，在这里分享给大家，也喜欢大家在夏天到来前，能够完美的瘦下来！

　　这个技巧其实就是用外力来降低饥饿感，进而减少饮食量。这样的外力其实有很多，比如说饭前喝300毫升白开水占用一部分肠胃；早上起床喝一杯绿茶或黑咖啡；少食多餐，两餐之间加餐一份水果等等，用外力掌控饥饿感，远远比用自制力要靠谱的多！

　　如果你减肥多次，总是失败在饥饿感上，不妨试试这样的方法，可能这就是你减肥成功的关键！

未经允许请勿转载：56健康网 » 郑爽减肥11年常年体重不到80斤用外力掌控饥饿感值得学习！