众所周知，我们在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽。其次是气温升高导致的各类心血管疾病发生。

　　虽然每个人生活的地域不同，身体素质不同，长寿的秘诀也各不相同，但是经过对多位长寿老人的采访，得出他们在三伏天的养生秘诀是要做这三件事。

　　很多人在进入伏天后，吃东西没胃口，即使吃下去也难以消化，整天肚子胀胀的。

　　其实天气越热，热水洗澡就显得更有必要，而且洗完以后身体会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。

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